女性總是以多餘的脂肪進行戰爭。 為了減肥，首先，你需要監控你的飲食。 所有這些使人虛弱的飲食都不能保證對我們的健康有益。 今天，我們建議您嘗試基於柚子的新水果飲食。
柚子是一種美味多汁的水果，果皮厚實。 它類似於一個球體，並有綠黃色陰影。 有時柚子是梨形的。 水果的發源地是中國。 這種水果的歷史早在我們這個時代之前就已經開始了。 及時，柚出現在歐洲。
在獨聯體國家，水果來自以色列。 現在這款產品在烹飪中不可或缺。 它與葡萄柚非常相似，但尺寸更大。 有水果已達到8-10公斤。 為了品嚐，它們也是類似的葡萄柚，但味道更濃。
和其他柑橘一樣，柚子也有脂肪燃燒的特性。 因此，它非常適合女性減肥。 您可以輕鬆擺脫多餘的重量，而不費力氣。 柚子會幫助你減肥而不損害你的健康。 柚子的理想人物 - 這是真實的，因為不一定有機會參加健身和健身。 飲食會損害胃腸道。
柚子是防止多餘脂肪的絕佳工具。 腰部還有多少英寸？ 那麼這個水果就是給你的。 他會幫助解決任何問題。 因此，值得了解它的全部用處。
柚 - 維生素和微量元素的庫房
這是維生素A，B，C以及果膠，β-胡蘿蔔素等物質的極其豐富的來源。水果在其成分中含有有用的精油，抗氧化劑和其他有用的微量元素：鎂，鐵，鉀，鈣，磷，鈉。 有用的碳水化合物柚子促進良好的新陳代謝和消化。
這是一種低卡路里的產品。 100克含有約40卡路里。 所以這種水果是一種飲食產品。 這種產品的使用可改善情緒，提高免疫力。 它有助於應對一個人的抑鬱狀態。 最重要的是在冬季購買產品名稱。 在這個時期身體，因為它是不可能的方式必要的維生素imikroelementy。 水果將改善人體的防禦能力，並有助於應對病毒性疾病。
如果你有壓力或胃病問題，許多營養師和醫生建議在飲食中加入。 它有效治療失眠，哮喘。 它用於發燒和糖尿病。
水果甚至用於美容目的。 以柚為基礎的面膜和磨砂膏可以滋潤皮膚並賦予其堅實。 它有效地治療脂肪團。
用柚子三天的飲食
飲食期間，您將可以享用美味而營養的美食。 因此，如果你在飲食中加入柚子，那麼你很快就能有效地減肥，而不會打擾自己。 水果的組成包括一種酶，能夠很快地滿足身體的需要，而且你不會長時間感受飢餓。
- 第一天。 早餐從一個綠色或草藥茶壺開始，有必要吃半個柚子。 在下午，我們正在等待新鮮的雞肉沙拉。 與雞肉不同，你可以用魚吃飯。 這是為了您的考慮。 你可以用烤蔬菜代替所有這些。 然後喝一些茶。 對於小吃，我們有酸奶水果沙拉（柚，獼猴桃，葡萄柚）。 我們吃了半個柚子的飲食菜花。 喝涼茶。
- 第二天。 早上我們喝一杯沒有糖的茶，還有一小塊雞和一個柚子。 晚餐時，我們用蔬菜和茶煮了魚。 中午你可以吃1/2柚和煮雞蛋。 吃一個雞蛋和一個蘋果。 甜點，烏娜柚和蜂蜜茶。
- 第三天。 早餐用綠茶和一點點開始。 我們有一個煮雞和喝茶。 甜點，吃柚子。 我們從酸奶和水果開始下午。 晚餐我們吃柚子和花椰菜。 在睡覺之前，你可以喝開菲爾。
由於三天的飲食，你可以清理你的身體毒素，改善消化，新陳代謝，恢復腸道的功能。 除了飲食外，每天早晨可以每天早晨半疙瘩早餐，幾個月後你會看到結果。
與柚飲食沙拉
這是柚子減肥最受歡迎的沙拉。 準備和愉快地減肥。
“精緻的喜悅”
配料：
- 女巫的掃帚
- 沙拉葉
- 橄欖油
柚和萵苣留下我的，乾淨，切成小塊。 混合一切並加入橄欖油。 你可以鹽一點。 Salatikgotov。
“女人的詭計”
配料：
- 帕爾馬干酪
- 雞柳
- 腰果
- 沙拉葉
- 女巫的掃帚
首先，將魚片煮沸並切成條狀。 清潔粉刺並在小葉上仔細拆卸它。 生菜葉需要切，但奶酪，加堅果。 所有的原料都混合在一起，並用橄欖油調味。
如果您對柑橘類水果和潰瘍過敏，我們不建議吃這種水果。
柚子對脂肪過多做得很好。 因此，值得在飲食中加入水果，很快你就會取得優異的成績。