本周美味健康的食物菜單食譜

美味健康的食物食譜,一周的菜單 - 我們可以為您提供的最好食物。

小牛排在烤架上

配方的準備:

將肉放入醃料中並離開7分鐘。 準備火盆:煤(橡木最適合)應該是鮮紅的。 將肉炒熟,轉動並用醬汁浸泡幾次。 在冷水下清洗肉,撕下膠帶輕輕拍打,敲擊3-5次,以免“斷裂”纖維。 準備從石榴汁,葡萄酒和香料醃料。 將烤牛排放在盤子上,放一塊黃油放在上面,蓋上另一塊盤子,靜置5-7分鐘。 配新鮮蔬菜。

巧克力蛋糕

配方的準備:

在水浴中融化巧克力,加入糖並混合。 從平板上取下並放置15分鐘。 首先添加軟化的黃油,然後將雞蛋攪拌,通過篩子過篩麵粉。 徹底揉麵團,並填充蛋糕模具,塗油(矽樹脂模具應用水沖洗)。 將烤箱預熱至200°C,不再烘烤6-9分鐘。 願意用木棍檢查。 在烘烤的頂部應該出現一個外殼,並且巧克力內部仍然是液體。 可以用巧克力釉來裝飾蛋糕,將100克融化的巧克力,75克奶油,50克黃油混合併煮至稠。

與雞肉熱沙拉

配方的準備:

胡蘿蔔和洋蔥切塊,用植物油炒,加入切片雞肉,3-4湯匙。 湖 番茄醬,炒,一點點水和屍體約10-15分鐘。 加大塊的土豆,捲心菜和西葫蘆。 蔬菜準備前5分鐘放入一盆豌豆,玉米和煮至半熟麵食。 在燉肉中,您可以添加刺山柑,阿吉庫,保加利亞辣椒。

菠蘿與葡萄酒

配方的準備:

從菠蘿的頂部和底部切下,去除果皮。 將水果分成四部分,切下堅實的核心,切成片。 Zedra用2個桔子精細切割,加入3個桔子,菠蘿汁,端口,糖粉的果汁,煮沸煮沸5分鐘。 用糖漿冷凍菠蘿田,用奶油裝飾。

豆醬

配方的準備:

在冷水中過夜排出豆類玻璃。 瀝乾水,洗淨豆子並煮沸直至嫩(鹽約10分鐘前)。 用混合物研磨土豆泥和剩餘液體。 將豆放入碗中,放上洋蔥和切碎的香菜(蒔蘿)和大蒜。 配炸豬排,醃漬或醃製蔬菜。

茄子三明治

配方的準備:

茄子切成圈,加入鹽並離開10分鐘。 除去洗出的汁液,將茄子乾燥並在高溫下兩面煎至發紅。 胡椒和鹽。 大蒜切碎,並在4湯匙油炸。 湖 油稍微金黃色,除去大蒜。 用大蒜油在高溫下切番茄片,每邊30片。 把奶酪切成正方形。 折疊三明治,用牙籤修理。 鹽和胡椒。 在1200°C烘烤幾分鐘。

烤麵條砂鍋

配方的準備:

煮麵條(直到半熟),把洋蔥和大蒜丟棄到漏勺中。 加入豌豆和魚苗2分鐘。 季節。 用豌豆,切碎的火腿和蔥將麵條混合,放入模具中。 雞蛋毆打牛奶和奶油,季節,與磨碎的奶酪混合,倒入米粉,放入烤箱。 烘烤30分鐘。