薩爾瑪，我們祝賀你女兒一周年！ 你將堅持什麼教育原則？ 現在對你最重要的是什麼？
薩爾瑪哈耶克：謝謝！ 小情人與大自然接觸非常重要。 對我而言，自然，音樂，藝術是重要的。 我激勵她，首先，你需要尊重自己，但是在其他任何事情上......我盡量不要讓她施加壓力，讓她展現自己的能力。 因為如果能夠激發孩子的想像力，靈性以及支持他們的這種狀態，那麼他們所需要的只是讓他們表現自己，而不是試圖讓孩子走上對你來說似乎是正確的道路。 我認為自然，音樂和藝術在這方面起著非常重要的作用。 他們幫助孩子理解自己，相信自己的願望並發展想像力。
在西方 ，30年後第一次有獲得兒童的傾向。 很明顯，對於一個女人來說身體上更加困難，但是有一種觀點認為，在成年時期，她在心理上更願意做產婦。 受歡迎的女演員薩爾瑪哈耶克，你對此有何看法？
薩爾瑪哈耶克：我自己在41歲時生下了很晚，我承諾說，只有在你確實需要的時候才有必要採取這樣的步驟。 當一個女人生下孩子並不是因為她想要生孩子，而是因為這是一些社會規範所要求的。 她擔心後來會太晚，並創建一個家庭。 無論如何，但在社會上有一個刻板印象，如果一個女人沒有孩子，那麼一切都與她不對。 你可以非常修身，苗條，有才華，對職業和富有需求，但如果你由於某種原因長時間沒有孩子，你會後悔的。 我確信，做一名母親是一項非常重要的任務，不應該毫不留情地去做這件事。 畢竟，如果你真的希望成為它，那麼通過生下一個孩子，你會感到非常高興，它會用所有的利益來回報所有的困難！
在你的情況下， 受歡迎的女演員薩爾瑪哈耶克是這樣嗎？
薩爾瑪哈耶克：當然！ 懷孕對我來說並不容易。 在我正在孵化瓦倫蒂娜時，我一直在生病。 我有一個巨大的胃，而且我對自己來說簡直是巨大的。 但我對自己說：因為我注定要經過這個，所以我會忍受一切。 事實上，懷孕教導要真正耐心。
薩爾瑪哈耶克，但你看起來很棒！ 你有什麼特別的美容秘訣嗎？
薩爾瑪哈耶克：我可以向你保證，兩週前（在項目開始之前）我看起來好多了：旅行是一項非常乏味的職業。 而且我不會為某些健身而煩惱。 運動很棒！ 例如，我真的很喜歡普拉提。 但總的來說......我不認為美有食譜。 與其他許多女性相比，我一直比異性更受歡迎。 即使我還是個孩子。 而且很瘦，很小。 我也沒有前牙，但我仍然被某種東西吸引。 也許吸引力的主要秘訣是自信？
懷孕和分娩後， 你是否遵循飲食習慣重新獲得舊形式？
薩爾瑪哈耶克：我從來沒有為超重和飲食而瘋狂。 通常吃我想要的東西。
我很自豪參加了“PAMPERS和UNISEF”包裝 - 疫苗項目。 我很欽佩這次運動，來自世界各地的母親聚集在一起保護孩子。 這與你的社交地位無關。 如果你有一個嬰兒，那麼99％，你會買尿布。 通過購買一個包裝，你可以提供一種疫苗與世界其他地區的其他母親一起生活。 幫助一個你不認識的女人的孩子，但是......在這個時刻，你們之間形成了一種不可見的紐帶。 這是一種驚人的感覺！ 但分娩後，我開始更加註意自己的營養。 現在我嘗試平衡並且經常吃，但是分小部分。 這種方法的優點是，一方面你不必放棄你最喜歡的食物，但另一方面，你不會增加體重。
你為什麼參加Pampers-UNIF-CEF活動？ 這個決定由於你自己成了母親這個事實多少？
可能我會參加這個項目，即使我不是母親。 但很可能是因為我自己的孩子在場，這幫助我了解生活在遙遠的非洲國家的幼兒的問題，並將他們放在心上。 我記得在塞拉利昂（那裡是購買疫苗的國家，由銷售幫寶適產品提供資金），有一個名叫梅爾文的男孩。 他和我女兒一樣年紀。 他病得很厲害，也沒有人知道他發生了什麼事。 他氣喘吁籲，拒絕吃一個月。 我看著他的眼睛，試圖理解他的情況，以及如何幫助他。 也許，他對我的靈魂是如此的虔誠，因為他和我的情人同齡。 我看著梅爾文，意識到他們和女兒的命運有什麼不同......現在我看到了我的健康女兒，我感到有些不公。 她吃得很好，玩耍，睡在她的嬰兒床上......而且我感謝她的命運，她的生活就像。 現在我深知，無論現在和無論我將來，這些印像都將永遠伴隨著我。 每隔3分鐘，當我的孩子笑著跑步時，其他一些嬰兒會死於破傷風。 但這個男孩有一位母親。 在這種情況下她完全無能為力。 她看著她生病的孩子，什麼也做不了。 太可怕了！ 但我們可以！ 我們能夠預防這場災難，並且我們每個人都可以貢獻......
非常私人
受歡迎的女演員薩爾瑪哈耶克成為了41歲的母親。 2007年9月21日在洛杉磯醫療中心，她和當時的新郎弗朗索瓦 - 亨利皮諾有一個女兒。 被稱為薩爾瑪海耶克瓦倫丁帕洛瑪皮諾的小女孩......
但不久之前，受歡迎的女演員薩爾瑪哈耶克敦促不要譴責那些不希望更快地獲得孩子的女性：“母親不是所有的女性，”這位明星說。 現在這是她最喜歡的角色。
你自己為女兒買尿布嗎？
薩爾瑪哈耶克：在大多數情況下，我不這樣做。 但我總是問去購物的人：“確保包裝上有UNICEF標誌！”
母親如何改變你？ 你覺得不同嗎？ 這表現在什麼方面？
薩爾瑪哈耶克：當你一個人的時候，你有愛，你在捍衛它，害怕你會受到傷害......然後，當一個孩子出現時，大部分受傷和讓你體驗的東西變得不太重要。 現在整個世界都有不同的感覺，所有的問題都消失了，你的生活變得更加豐富。
我經常被問到，我的母親成為最難的角色？ 當然不是！ 它成為我最好的角色！ 但也許是因為我的女兒還很年輕？也許在將來，她會更加困難。 我們來看看...
受歡迎的女演員薩爾瑪哈耶克的5個秘密如何在分娩後保持身材：
1.給自己時間
你需要從產後生活中排除的第一件事，甚至不包括一些高熱量食物，但是對於你沒有像以前那麼苗條的事實的壓力和焦慮。 畢竟，是他讓我們吃得更多！
2.讓寶寶和你自己都活著。 母乳喂養這一事實有助於在分娩後恢復體形，這是一個神話。 當你正在哺乳時，你需要堅持飲食，以幫助你喝牛奶。 你需要比平時多消耗500卡路里。
3.當你選擇你吃的東西時，想想麵包屑“當你正在哺乳時，它和你一樣吃。 在餵養期間，我選擇了最優質的產品。 一些肉類，新鮮蔬菜和水果，堅果，豆芽，脫脂牛奶，全麥麵粉和多不飽和脂肪的小麥麵包。
4.在母乳喂養的同時消除酒精，咖啡因和糖。 還有你在懷孕期間沒有吃過的所有食物。 我設法快速成型，因為我排除了油炸食品，紅酒和甜點。
5.保持對你的孩子的積極性
我試著步行，而不是坐汽車去，當我想去購物並且經常在清新的空氣中散步時，我帶著我的孩子陪著我。