情緒會對成年人的生活產生巨大的影響 - 我們可以對幼兒說什麼？ 許多媽媽知道寶寶有時會感到歇斯底里，心煩意亂，或者完全無法控制，因為喜悅。 教孩子管理自己的情緒很重要。
不要禁止，但直接
理解你的情緒並表達他人可以接受的能力是成熟人最重要的品質之一。 但是，這個技能的基礎是在童年時期奠定的。 一個小孩不能控制情緒：他們像波浪一樣，用頭壓住麵包屑。 父母的任務是幫助孩子。
成年人的主要問題是孩子的負面情緒，常常伴隨著哭聲，眼淚或身體上的侵略。 在這種情況下，父母通常會要求繼承人不要生氣，不要哭泣。 不幸的是，這種方法很少有效。 但你仍然可以教孩子管理負面情緒。
首先，即使是成年人也不能因為被問到這個問題而停下來感受一下。 其次，一種被禁止的消極情緒，就像大壩阻塞的水一樣，會尋找其他方式。 所以，沒有表現出來的憤怒可以由一個孩子對無辜的家貓或者甚至是他自己來解決，這有時會導致不愉快的後果 - 抑鬱症，心身疾病。 這就是為什麼重要的是不要壓制負面情緒，而是要教孩子指導他們走和平的道路。
如何不淹沒在感情之海
如果孩子生氣或發出憤怒的聲音，該怎麼辦？ 認識到他對這些感受的權利。 即使他們的理由似乎愚蠢或微不足道。 失去一個喜歡的玩具，與朋友吵架，試圖將鞋帶綁在鞋子上嘗試失敗，對成年人來說可能看起來像是瑣事，但對小孩來說卻不是。 說這個孩子因為胡說而心煩意亂，你讓他知道你沒有認真對待他的感情和感受 - 那就是他需要支持的時候。 不要對孩子的感受給予負面評價。 像“好孩子不生氣，不傷害”或“男孩不哭”這樣的短語，教孩子們為他們的感受感到羞愧，並將他們從成年人身上隱藏起來。
表示同情。 讓孩子知道他們並不孤單，即使他們生氣或悲傷也是很重要的。 讓你的孩子明白你在附近。
在這種情況下，請指出一個兒子或女兒的情緒，呼喚她的話。 之後它會幫助他學會識別自己的感受，而不是尖叫，但要說：“我很傷心”或“我很生氣”。 為孩子提供一種“安全”的方式來表達情感。 在憤怒的2至3歲的孩子有時試圖擊敗他們的親人。 不要讓它這樣做！ 用手抓住嬰兒，平靜地平靜地說：“你不能毆打我的母親，”然後邀請他毆打枕頭或球，以消除負面情緒。
如果孩子已經在感官的掌握之中，不要質疑他的原因。 最好讓他有機會哭或吞嚥，然後，當他安定下來時，與他談談發生了什麼事。
學會道歉
兒童最好的方式是從成人的例子中學習。 因此，為了向孩子展示如何管理你的感受，你和你自己需要能夠做到這一點。 儘管成年人通常能夠控制自己，但與兒童溝通的是，這種技能有時會失敗。
同時，孩子知道他的負面情緒不會引起父母的負面反應很重要。 如果媽媽和爸爸能夠在這些情緒爆發中倖存下來而不會表現出任何憤怒或怨恨，那麼孩子會明白他的感受不會對自己或其他人構成威脅。 這使他對自己的能力有了更多的信心。
因此，重要的是你可以冷靜地對幼稚的憤怒，怨恨或悲傷做出反應。 然而，父母也是生活的人，他們也有艱難的日子或身體不好。 如果你明白自己開始因為你的孩子的情感“zabryki”而“熬”，試著記住，孩子們這樣做並不是因為他們想要憤怒或得罪父母。 他們只是不知道如何應對他們的感受，不知道如何以不同的方式表達他們; 如果你的孩子傷心或生氣，這並不意味著你是一個壞媽媽。 消極的情緒是人類生活的正常組成部分，只有在經歷過它們之後，孩子才會學會控制它們。
如果你沒有設法阻止，比如對寶寶大喊大叫，找到要求原諒的力量。 所以你展示了一個成年人如果不應付情緒應該如何表現。
他們是什麼意思？
我們的情緒不是從頭開始的，就像那樣。 他們每個人都有自己的功能。 例如，負面的“信號”表明情況不適合我們，我們必須以某種方式擺脫困境。 積極的情緒 - 一切適合我們的指標，對我們有益。 這是一種“薑餅”：我想回到積極的狀態。 為此，有必要做一些事情。 意外的功能是“報告”現實不符合我們的預期。 利息預期事件，恐懼警告危險。