通過及時接觸專家 - 心理學家，可以避免很多問題和抑鬱症的後果。 然而，很多人並不認為這是必要的，因為對於只有那些有明顯神經系統和心理問題的人對心理學家和心理治療師有吸引力的事實存在充分的偏見，我們並不認為自己是這樣 - 因此，在心理學家和心理治療師的幫助下，我們不我們所需要的。 這是第一個錯誤！
你的親友無法幫助你，如果你不想要它，如果你不想治愈，治療效果將為零。 不要害怕醫生，只是因為你沒有身體上的創傷，而是精神上的創傷。 當抑鬱症呈慢性形式時，則可能逐漸將疾病轉變為精神障礙，因此有必要立即聯繫專家。
考慮抑鬱症的診斷標誌：
- 感到孤獨，悲傷和異化。
- 長期睡眠問題（極度嗜睡，相反，失眠）。
- 空虛和絕望的感覺。
- 嚴重的內疚感。
- 對任何事物失去興趣。
- 快速疲勞。
- 決策過程中的困難，反應遲鈍。
- 身體或精神緩慢。
- 頭痛，關節疼痛。
- 自殺傾向的思考。
抑鬱症：通過各種方法治療。
抑鬱症被認為是一種嚴重的疾病，但它是可治療的。 與任何疾病一樣，一個重要的因素是及時診斷和正確診斷，治療所需的時間以及醫生建議的所有建議的完成情況。
治療方法如下： 心理療法或藥物治療 課程 ，即抗抑鬱藥的使用或綜合治療 ，不要忘記傳統醫學 - 用民間偏方治療 。
心理治療課程的任務是幫助病人學會應付日常壓抑的情緒，幫助恢復正常和健康的生活方式。 心理治療將幫助患者及其家人了解究竟精神疾病是什麼，他們可以導致什麼以及他們可以應對哪些方法。 複合體中的課程可以增強藥物的效果。
用替代藥物治療。
- 胡蘿蔔汁。
維生素胡蘿蔔汁有助於改善您的健康。 你可以加蜂蜜或糖。 每天喝2-3杯。
- 香蕉。
科學家說，在香蕉中，大量的激素“mescaline”對身體健康和情緒負責。 一天一些水果 - 你會感覺好多了。 香蕉是糖果的絕佳替代品。
- 人參。
在治療中，可以使用人參的根和葉。 酊劑的製備方法：每100克粉碎後的混合物，應將粉碎的葉子（根）從計算1升水中倒入熱開水中。 灌注3小時。 使用說明：每天1茶匙。 還具有人參酒精酊的治療作用。 準備方法：每100克混合物計算1升，葉子（根）應該用酒精倒入。 堅持幾個小時。 如何使用：每天三至四次，20-25滴。
- 阿斯特拉洋甘菊。
許多有用的特性是涼茶，例如開花甘菊翠菊。 花開水倒入，放置30-40分鐘。 每餐飯後，推荐一杯。 必須每天重複新鮮製備的湯劑。
- 舒緩的茶。
如薄荷，檸檬香脂，洋甘菊等草藥具有良好的舒緩作用，緩解疲勞，緩解失眠。 草藥煮10-15分鐘，堅持在溫暖，避光的房間。 睡覺前拿茶應該是杯子的一半。
- 梅麗莎。
這種基於檸檬香膏的酒精酊劑的配方即使在古代也非常流行。 材料：檸檬香脂葉，碎檸檬皮，肉荳蔻（地面），香菜，幹丁香。 十克檸檬香油，十克檸檬皮，肉荳蔻和香菜（各3克），一瓶幹丁香伏特加 - 1升。 堅持必須在3x-4x週期間，而不是更少，那麼這種酊劑會被仔細過濾。 使用方法：作為飲料（茶）和食品的添加劑，也可以單獨服用，預先加入蜂蜜或糖。
- 牡丹。
牡丹花瓣倒入酒精並灌注2至3小時。 每天服用25-30滴藥水。 在特別困難的情況下，劑量增加到1-1.5茶匙。 療程持續25天。 如有必要，治療可以重複進行。
有必要領導一種正確的生活方式：放棄酗酒和吸煙，玩運動，吃健康食品，觀察當天的政權。 所有這些都有助於早日康復。 同樣重要的是積極的情緒。