是的 - 這是一種不能剝奪女人的快樂，然後她濫用職權 - 我深信這一點。 但我仍然想要苗條。 同意這個詞，不小心說，可以改變很多。 倫卡說：“肚子掛著” - 從咖啡館一直到家裡，她的話一直追尋著我。 我一回到家，就立即走向鏡子。 她瞥了一眼，她從頭到腳都在審視自己。 好吧，我看起來相當不錯，儘管我的肚子當然會挺好的。 我站在鏡子旁邊，那就是，我把肚子拉進了我的肚子。
所以slavnenko結果 ，腰部已經變得很薄。 放鬆腹部肌肉，她又看了一眼 - 一個充塞的禮物，真的肚子下垂。 如果你也從腰部除去脂肪，你會得到一個模型圖。 而我的伊戈爾越來越盯著臉，如果一個美麗的年輕女士在電視上露面，即使我注意到它。
- 亞斯卡，你，你做什麼？
我驚訝地顫抖著。
- 哦，伊戈爾 - 很尷尬 - 我在鏡子裡問：“我是世界上任何一個人嗎？”
- 那它對你有什麼回應？ 伊戈爾坐在小小的黑色軟凳上，從下面狡猾地看著我。
“那個”世界上有更多的人，如果你不去健身房，情況會更糟。“
伊戈爾跳了起來，把我抱在懷裡，我猛地甩了甩腿：
“現在放手。”
- 鏡子在撒謊，YASKA。 你是最棒的，
伊戈爾小心地把我放下。
我梳理了我的頭髮。
“伊戈爾，你今天早點嗎？”
- 不，這是YASKA。 我有一次商務旅行。 明天我六點離開 - 在哈爾科夫零。
從驚喜中，我坐在同一個黑色軟凳上。
“要多久，伊戈雷克？”
“兩週。”
- 我會做什麼？ Alinka有一位媽媽，但我是一個人嗎？
“你會從我們休息，你會得到力量。”
- 是的，我不想休息。 但是不可能拒絕？
“你不能，亞森卡。 這對我來說是一個非常重要的旅程，我會去掌握一個新的程序。
從任何你需要受益的情況來看，我一個人留下來，決定嘗試減掉幾公斤，但是不要對自己施加暴力。
她稱Lenochka的第一件事是她建議一個體面的體育俱樂部。
“最後它到達了你！” - 女朋友很高興，並口述了地址。
第二天早上十點，我接近俱樂部。 在門口，她和一個瘦弱的女孩相撞，轉身看著那個瘦小的身影。 我真的可以那樣嗎？
在微笑女孩的辦公桌前付了四百五格里夫納的手續後，我收到一張卡片，我可以進去，裡面有怪物 - 模擬器和一些令人窒息的人體氣味。 我立即拿起一位女教練。 在她的臉頰上播放酒窩，她讓我下到一個，然後到另一個模擬器，並告訴我如何以及如何做。
所有這些 - 在“低塊”，“牽引”，“新聞”上聽起來像一個陌生人，當它來到飲食，它幾乎成了病。 但一旦決定 - 所以我決定，我會取得成果。 這是我第一次沒有學習很長時間，但是課後有一種沉重的疲勞感。 我去商店買了綠茶和礦泉水。 在晚上我不會吃 - 我決定，我會喝一杯礦泉水，就這些。
我感覺自己正在彎曲我的顴骨，但我勇敢地忍著，為了平坦的胃口，我不得不堅定地忍受所有的逆境。 伊戈雷克會來 - 他不認識我。
接下來的一周，我增加了健身房的負擔，並減少了食物的數量 - 逐漸地，但係統地。 我從來沒有感覺到拒絕甜食和蛋糕的力量。 然後，在訓練之後，如何去除甜蜜的愛。 事實證明，為了實現某些目標，我只需要驅散自己的家，專心於自己。 星期六，我們和Lenochka一起坐在同一家咖啡館裡，喝著礦泉水，甜美地聊著天：
- 一周內你花了多少錢？ 女朋友問道。
“只有兩公斤。” 我花了能源nemereno。
“好吧，沒事，Yasya。” 當你快速減肥時，出現妊娠紋和鬆弛的皮膚。 對於你而言 - 只是逐漸的。 對食物的渴望如何？
“起初我準備爬牆，現在好一點，”我悲傷地說。
- 幹得好。 保持它 - 在三個月內你不會知道你自己！
- 通過多少？ - 我很憤慨。
“在三四個月內，”莉娜嘲弄地笑了起來。
- 是的，你瘋了。 我不能停留這麼久。
- 你需要一輩子！
“我的一生都沒有美味？” 我驚恐地問道。
- 當然。 如果你放棄了這一切，你將獲得比你更多的體重。
- 是的，前景並不是最好的。 這將是必要的思考 - 我需要這個嗎？
“快樂，朋友，他們覺得他們看起來很漂亮，而不是因為他們塞滿了肚子。
你是女人！
我的訓練第二週，我開始了強化絕食和增加體力活動。 我的丈夫即將到達，我的計劃正常減肥。 每週只有兩公斤！ 第二周是決定性的。 在我看來，喚醒了我努力的激動被喚醒 - 更多的是訓練，少吃。
前三天的強化訓練和絕食是非常成功的，我失去了很多體重，我長大了。 但教練看著我，搖了搖頭：
- 你有什麼不對，Yana。 我認為你需要減少負荷。
“不，我感覺很棒，”我高興地回答。
但周四我訓練後回到家中，感到身體有一種奇怪的噁心，耳朵裡有輕微的響聲。 我去了冰箱，拿了一瓶沒有氣體的礦泉水，把它濺到玻璃杯裡。 兩口啜飲後，我感覺更加嚴重。 我決定躺下一會兒，如此虛弱，以至於無法舉起雙臂。 她徘徊到沙發躺下疲憊。 在那裡躺了大約一個小時後，我試圖站起來 - 這對我來說很難，我的頭疼。 她再次向冰箱走去：我吃了什麼午餐？ 低脂酸奶。 不情願地吃了一部分酸奶。 漸漸地，它變得好一點了。 但弱點仍然存在，我再次躺在沙發上。 我不想 - 我不想看電視，看書，甚至不做作業。 我很害怕 - 我有些不對勁，但我決定早晨比早晨更聰明，即使早晨不是那麼好，我也可以向醫生表明自己。 早上我感覺好多了，開始準備去健身俱樂部了。
看著鏡子 - 被嚇壞了 ：在藍色圓圈的眼睛下，臉色蒼白 - 不健康。 也許我生病了？ 但為什麼？ 我確信通常的飢餓不應該如此迅速地導致這一結果。 也許你今天不應該去訓練？ - 我想，然後自己挺直 - 不，時間過了很長時間，現在戒菸了？ 救護車把我從健身房帶走。 幾乎立即，在訓練期間，我的腦袋開始旋轉，在我的眼睛裡變暗，然後我陷入了黑霧中。 我在醫院醒來。
“發生了什麼事？” - 問病房裡的一個鄰居，一個躺在滴管下的年輕女孩。
我不知道。 但是因為你處於心髒病學領域，這意味著你的心臟有了某種東西。
半小時後，我發現他們給我帶來了200/120的壓力。 媽媽和阿林卡跑來跑去，圍繞著我。 然後Lenochka來到：
“Yasya，你真是個傻瓜，”我的朋友首先告訴我。 “那是誰？” 過度訓練就像過量服用，生病。
到了晚上，伊戈爾跑過來了。
- Yasenka，傻，我的女孩，誰需要你的訓練？ 當然，他已經知道了一切，一位有愛心的母親告訴了他一切。
“我為你效力，”她用微弱的聲音說。
- 為什麼？ 我愛你，你知道，我不想讓你改變。
“原諒我，但我想要更好。”
“別生氣。” 一切都很好， - 伊戈爾撫摸著我的手，它比任何藥物更好地使我鎮定。
在醫院裡，我沒有多久，事實證明沒有什麼嚴重的，過度訓練和嚴格的飲食結合在一起破壞了身體。 現在我繼續去健身俱樂部。 每週三次我都在動我的肌肉，而且已經沒有女朋友會說我肚子餓了。 隨著飲食的完成，他們不需要我。