未來的媽媽擔心這個問題，我可以在懷孕期間洗個澡嗎？ 對媽媽和未來寶寶的健康安全嗎？ 它曾經是孕婦游泳和洗澡是危險的。 畢竟，髒水會進入陰道並傷害到孩子。
但這只是猜測。 如果水進入陰道，位於宮頸的緊密軟木塞可以保護寶寶免受任何感染的侵襲。 當然，如果你還有水 - 禁止洗澡。
我可以在懷孕期間洗個澡嗎？
對於未來的媽媽們來說，水上健美操課程有很多。 這些練習會影響未來母親的肌肉並為分娩做好準備，訓練呼吸系統，影響肌肉張力。 但是池中的課程有缺點：
- 池中的水非常氯化，可能導致過敏。
- 在公共泳池中，您可以撿到真菌或感染。
你可以在家里安排一個“游泳池”，你不能游泳，但是你可以保護自己免受遊覽公共游泳池時發生的各種麻煩。
洗澡
在洗澡等待你的主要危險是浴室的光滑底部和地板，熱水。 必須記住，由於血壓升高，非常熱的水會導致流產或早產。 常溫從36度到37度。 在浴缸的底部，你需要放置一個防滑墊。 不要忘記不同的芳香添加劑，它們會讓你的皮膚聞起來並改善你的情緒。 但這裡也有一個問題。 禁止用百里香，廣藿香，雪松，柏樹，迷迭香，羅勒等油類洗澡。 沐浴有助於緩解背部疼痛和緊張情緒，改善疲勞腿部的血液循環，減少浮腫，清除爐渣，平息神經系統，放鬆肌肉，緩解疲勞和緊張。
關於一個熱水澡，你需要忘記，但是從溫水中不會有任何傷害。 在這樣的洗浴中，您將獲得最大的樂趣和好處，並且不會感到任何不適。 不要忘記沐浴露。 使用孕婦產品，包括油和維生素，海藻和草藥提取物，他們都很溫柔地照顧皮膚。
當你洗澡時，你需要有人在房子裡幫助你離開浴缸，以避免滑倒或墜落。 為了不讓身體脫水，浴應不超過15分鐘。
芳香浴
他們可以服用整個懷孕，他們將成為一種極好的放鬆方式，並為未來的母親帶來許多快樂。 只有懷孕期間並非所有的芳香油都可以加入浴缸。 建議添加以下油品：桉樹，茶樹，檀香木，紅木，橙花，奈洛里，檸檬，酸橙，萊維斯亞，卡亞普特，佛手柑，橙子。 在浴中加入3滴油。
在懷孕的第三個三月，由於寶寶的突然運動，女性不舒服不舒服。 這伴隨著焦慮和睡眠障礙。 一個經濟實惠的出路是與依蘭或橙花油一起溫暖放鬆的沐浴，不應該有八滴以上的油。 為了在枕頭邊緣安靜地睡覺，塗上兩滴薰衣草。 在整個懷孕期間，準媽媽應該圍繞著自己的一切，和諧，安逸，明亮，這將帶給她真正的快樂。
總之，我們補充說，在懷孕期間，您可以在合理範圍內洗個澡，溫暖，不超過15分鐘，並用正確的芳香油輕鬆洗澡。 在艱難的一天結束時，晚上會很愉快。 祝你好運。