食譜一:醃製蘑菇和雞肉沙拉
這款沙拉不僅適合美味食品愛好者,也適用於運動員以及減肥者。 所有這些都是因為蘑菇和輕雞肉的組合使蛋白質,氨基酸和必要的有用元素飽和身體,這將成為減肥或訓練人員的方式。 另外,這道菜非常有特色,活潑可愛。
必要成分:
- 雞柳(煮或熏) - 300克
- 醃蜂蜜木耳蘑菇 - 200克
- 制服中的土豆 - 平均3-4件;
- 雞蛋 - 2個。
- 蛋黃醬加油(約100克)
- 新鮮的蒔蘿或歐芹
如何準備醃蘑菇和雞肉沙拉?
我們從皮膚上剝下土豆,並將它們切成小立方體。 嘗試以相同的格式切割雞肉片。 蜂蜜蘑菇也可以切碎或放置不變。 雞蛋應煮熟,切碎。 最後,加入切碎的綠色和蛋黃醬,然後混合。 所有的東西,生菜都可以使用。 請注意,作為加油在這個配方中,你可以使用酸奶油(它不會更糟糕,但卡路里含量要低得多)。
食譜2:沙拉配醃蜂蜜瓊脂和熏火腿
這個配方非常簡單,同時也很不尋常。 它可以作為第二道菜的添加物或者節日餐桌的單獨裝飾物安全應用。
必要成分:
- 熏火腿 - 300克
- 醃蜂蜜木耳蘑菇 - 200克
- 雞蛋 - 2個。
- 煮熟的胡蘿蔔 - 2個中等份量。
- 蛋黃醬或酸奶油加油
如何準備沙拉醃蘑菇和熏火腿?
火腿切成小秸稈,以同樣的方式切熟胡蘿蔔。 雞蛋可以在大刨絲器上磨碎或用小刀切割。 以切碎的形式添加蜂蜜蘑菇。 所有配料都裝滿了蛋黃醬。 如果需要,您可以添加核桃,乾麵包或烤麵包。 不要忘了給沙拉一點點浸泡。
順便說一句,這個配方可以用作華夫餅蛋糕的填充物。 由此產生的沙拉可以安全地應用於油炸麵包片或素麵包:美味和令人滿意。
我們希望在閱讀了這篇文章之後,能夠提出一個令人興奮的問題:“用醃製的蜂蜜香料做什麼?”自己摔倒了。 這些選項可以讓您節省烹飪時間,並為他們的烹飪人才帶來驚喜。 好胃口!