孕婦爆發性歇斯底里症，情緒不穩定和情緒不穩定 - 這種現象遠非罕見。 雖然並不是所有的女性在這段時間的情緒體驗方面都非常敏感，但仍然是懷孕期間的煩躁情緒幾乎是每一位第二位準媽媽的固有特徵。 那麼為什麼情緒會變化很快，以至於一分鐘前你嘲笑最愚蠢的笑話，現在你已經準備好因為一些瑣事而哭泣？ 讓我們仔細看看。
正如通常發生的那樣
懷孕的女人經常會經歷突發事件，眼淚或憤怒。 通常首先總是很難“得到”最近的人 - 她的丈夫。 自然，丈夫愛他的妻子並真誠地為她擔憂，她試圖忍受所有這些滑稽動作和每一個raznaetsya，明天一切都會過去，心愛的人將再次變得有趣和無憂無慮。 但是，第二天通常沒有什麼變化，所以我轉過身來。
經常發生的情況是，在工作中，一名孕婦的表現相當冷靜，甚至似乎比以前更加平衡。在家裡，任何小事都會讓她發瘋。 恰巧未來的mamanachinaet指責她的丈夫，她的身材正在改變，或者她的健康狀況很差。 根據心理學家的說法，在懷孕期間，處於潛意識層面的女性希望向其他人展示她肩上的責任是多麼的重要，現在她有多難受這段時間的痛苦。她未來的母親現在只希望得到理解和支持。
煩躁的原因和處理方法
為什麼在懷孕期間，女性會變得易怒？ 讓我們考慮這個國家的主要心理和生理原因。
- 來自親友的關於你懷孕的無盡的評論
在頭幾個月裡，最好不要談論你會生孩子的事實。 不，這不是別人的眼睛和其他人的標誌。 一切都更簡單。 你告訴你懷孕的每個人都不會被允許發表你的意見並給出很多建議。 此外，可能有人不贊成你想成為母親，並開始提問和提出諸如“現在不是時候”，“現在是現在？”，“你準備好了嗎？”，“而不是匆忙起來？“等。 假設所有這些評論都會很快打擾你並開始激怒你。
也許是另一個極端。 小心翼翼的親友要盡可能為您的生活中的新階段做好準備，立即開始向您提供各種建議，其中一半可能根本無用。 通常情況下，你的懷孕是你們聯合會議期間談話的主要話題。 這很好，如果你只是給出有用的建議和建議。 但作為一項規則，這是必要的，沒有任何“恐怖故事”。 試圖告訴你所有關於懷孕的話題，愛的親屬可以開始談論任何病症或併發症，舉出可怕的例子等等。 而且你現在對任何事情都絕對不負責任。 你為什麼需要額外的恐懼？ 然後在這裡表現出興奮和煩躁。
因此，第一個提示：只向最親密的人講述你的懷孕，而所有遙遠的“女朋友”和平常的朋友讓我們等待。
- 改變激素背景
這是懷孕過敏的第二個原因。 Kakisvestno，任何荷爾蒙調整總是會導致情緒開始改變，可能會有不合理的眼淚襲擊或相反的笑聲。 在懷孕期間，女性荷爾蒙背景強烈改變，因此所有後果都以歇斯底里，易怒和無休止的心血來形成。
特別是這通常在第一個trimesterabremennosti期間以及出生前幾週才會出現。 不幸的是，對此沒有什麼可以做的，所以要應付這種激怒的唯一方法就是忍受它，盡量讓自己掌握在手中。
- 孕婦的身體狀況
人們不能忽視這樣一個事實，即未來母親的身體狀況往往不是那麼令人愉快，尤其是在懷孕後期。 出現體重過重，可能有腸道問題，腿腫脹，開始疼痛一點，有時除了這一切，並發展痔瘡。 是的，還沒有人取消了中毒。
有了這些，一個女人必須設法照顧自己的人，準備吃飯，做一些其他的功課。 毫不奇怪，所有這些都可能會慢慢開始令人煩惱。 在這裡，只能提供一條建議：請親戚幫助你處理事務，並儘可能多地花時間休息 - 休息，看有趣的電影，和你的女朋友聊天。 儘管如此，現在你可以休息，當一個期待已久的寶寶出生時，你會有足夠的擔憂。
如何避免因懷孕而緊張和煩燥
在這裡，我們不會提供關於服用任何舒緩藥物的建議，因為這只能由您的醫生決定。 但我們會討論其他應對尷尬的方法。
- 在陽光明媚的日子裡散步
陽光刺激體內激素5-羥色胺的產生，這對我們的良好心情負責。 在人們中，血清素被稱為 - “幸福的激素”。 因此，不要坐在四面牆壁的家中，並且每天至少選擇一次短途步行。 你會看到你的系統如何開始改進，小事情不會那麼煩人。
- 尋找愛好
也許，你有沒有夢想學習法語或其他語言？ 也許，你一直想研究遠端國家的歷史，或者閱讀葉森的全部詩集？ 是時候實現你的夢想了！
現在有許多不同的愛好：紙型，珠飾，針織，摺紙，花藝等。 為自己選擇一些東西，然後去做。 所以你將有一個教訓，你將花費你的精力。 然後，當你覺得風暴正在“成熟”時，你就會被迫飛出去做醜聞，把你的愛好拿出來抽像出來。
- 想想你的寶貝
未來的母親最能夠舒緩啃咬麵包屑的想法和夢想。 想想他或她會有什麼樣的眼睛，鼻子，筆，還認為現在寶寶在你的內心，感受你心情的所有變化。 相信我，只要你記得你內心的碎屑現在能夠聽到並感受到這一切，你就會立即迷失方向並且感到惱火。
懷孕期間的煩躁是一種相當不愉快的現象，但仍然是暫時的，所以不要太多地掛在它上面。 只是嘗試生活，享受生活，等待一個光明小奇蹟的出現。