為了在冬季懷孕帶來積極的情緒，了解更多關於它的功能。 題目為“冬季懷孕，早期懷孕”的文章將有助於您正確引導懷孕。
通常情況下，懷孕的開始伴隨著健康狀況的某些變化。 你的身體適應它內部的新生活。 你可以感到疲勞和一些嗜睡。 在短日照的背景下，這些現象可能會加劇。 讓自己休息！ 你的政權像小孩一樣是可以的：21：00 - 你準備好上床睡覺了。 晚間聚會，你會稍後恢復。 一天散步非常有用。 但是，如果這時你必須在工作中，你怎麼能負擔得起呢？ 盡量使用午休，週末盡可能在露天度過！ 由於早期中毒，強迫自己充分吃早餐是非常困難的。 不要懶得帶著食物托盤上班！ 不要在海外產品中尋找維生素。 你的飲食的基礎應該是當地的時令蔬菜和水果：甜菜，胡蘿蔔，酸菜和蘋果。
第二個三個月
身體中毒後，你的身體圓潤，你感覺真的懷孕。 現在是時候照顧皮膚：此時妊娠紋開始形成。 街道上寒冷的空氣和房間內的干燥導致皮膚過度乾燥。 孕婦用低過敏性成分使用特殊化妝品。 注意植物油。 例如，葡萄籽油和橘子使皮膚柔軟並防止妊娠紋的形成。 使用前，精油必須稀釋。 所以，2湯匙。 大量的基礎油（橄欖油或葵花籽油）加入2滴精油。 冬季 - 病毒感染高峰期。 在去診所之前，準備一塊紗布繃帶（面罩）。 用鹽水，oksolinovoy軟膏或脂膏（凡士林）潤濕鼻腔的皮膚。
在法令期間，你有機會放鬆，並準備在房子裡出現一個小男人。 睡個好覺，不要懶惰出門散步。 這是你的日常任務！ 在你的腳下它很滑，所以慢慢地移動。 嘗試購買舒適的鞋子。 高跟鞋無疑是美麗的，但在懷孕期間，尤其是在冬季，鞋跟低跟鞋走動更安全。 隨著身體重量的增加，背部和腳部的負荷也會增加。 扁平足，從小時候就可以在懷孕結束時感受到。 由於腳上的負載不均勻，因此沿著小腿前表面繪製疼痛。 帶鞋墊鞋墊的矯形鞋支撐您的腿部。 但是，如果疼痛和不適很強烈，請轉向骨科醫師。 注意你的體重：增加體重很容易，但擺脫它們並不容易！ 限制使用簡單的碳水化合物和烘烤。 食物應該是高檔的。
冬季菜單
冬天剝奪了我們新鮮水果和夏季蔬菜等“好吃的東西”。 但是，您可以根據自然的季節性禮物完成一份完整的飲食。 甜菜是B族維生素和葉酸的來源，它們參與血細胞生成和血紅蛋白形成的過程。 它還含有大量的維生素C和A：它們是天然的抗氧化劑，也就是說，它們穩定並保護細胞膜免受損害。 由於果膠（食物植物纖維）的含量高，甜菜使糞便正常化，並作為天然吸附劑，因此參與人體的淨化。 橙色美胡蘿蔔 - 一種β-胡蘿蔔素（一種可以在人體內轉化為活性維生素A的物質）的沉積物。 為了確保所有有用的物質都被完全消化，使用甜菜和胡蘿蔔以及脂肪：使用酸奶油或植物油。 不幸的是，便秘是懷孕期間的常見現象。 現在是時候愛南瓜粥了！ 這種蔬菜是完全儲存的，所以你可以在整個冬天購買它。 現在你會知道懷孕在胎兒的早期階段是如何進行的。