嫉妒是人類最難的感覺之一。 她從內部吃人。 畢竟，有惱怒，憤怒，怨恨和自憐。 知道這是歸因於一個人的致命罪惡清單，它很容易被它毀滅。 我們的大腦停止充分感知信息，只重複同樣的問題：“那我呢？” 我不認為有這樣的生活感覺很好。 所以讓我們理解 - 在心理學中考慮“羨慕”一詞的含義。
什麼是嫉妒？
首先，我們將了解嫉妒的本質。 從心理學的角度來看，嫉妒源於對比事物的渴望。 人是聰明的，思維的，他不斷地分析某些東西，沒有比較的分析就不會做。 由此可見，不覺得嫉妒的人根本不存在。 另一個問題是，這個問題能夠清楚地體現出來，並影響我們的內心世界。 比較指向一個人被剝奪的東西。 主題可以是物質產品，也可以是個人的個人品質。 例如，魅力和溝通能力。 每個人都不能一次擁有所有東西，所以總會有人擁有更多的東西。 但是這種無限比較的政策始終都是在同一個童年時代的根源。 即使在一年級時，教師也會比較孩子：“你在這裡，薩沙，比你的鄰居做得更好。” 父母也擔任同樣的角色：“他們為這項工作向您收取了什麼？ 和其他孩子？“。 如果孩子超過了其他人 - 讚美。 如果不是，他們會責罵你。 這種孩子的經歷激勵我們進一步行動和“壯舉”。 永遠不要將孩子與任何人比較，這樣嫉妒的線就不會成為他們和成年時的特徵。 你的孩子的成就只能與他自己的成就相比，才能向他展示其發展。
羨慕似乎不僅僅是因為比較，嫉妒也是競爭。 畢竟，當動物為棲息地而競爭時，人們也是如此。 當然，在社會中擁有相同社會地位的人之間存在著可怕的嫉妒，並且擁有相同的物質或精神利益。 我們羨慕同學，親戚，朋友，同事。 閱讀世俗編年史的人不太可能會羨慕一位好萊塢明星，她為自己買下了另一棟別墅。 然而，也有這樣的代表有病態的嫉妒。 他們羨慕大家，在街上，在工作中，在電影院裡。 在這種情況下，您應該聯繫專家。
“黑色”和“白色”的嫉妒
我們羨慕，我們明白這是不好的。 良心在我們說話，我們開始尋求一個我羨慕的藉口。 在人們中有一個“白色”嫉妒的名字，缺乏消極性。 在這裡，我會打擾你：嫉妒決不會改變它的自然色彩。 它本身存在。 如果我們真的體驗到了真誠的東西，那就不是羨慕，而是欽佩。 你看到你的女朋友穿著新衣服，而你喜歡她。 你很高興它看起來如此美麗，在你敬仰的那一刻，並不嫉妒。 在一場音樂會上，當你自己從來沒有拿過這個樂器時，我認為你不會說“我羨慕他”，而是“欣賞”。 但是，如果你一起學習，但你沒有成功，你更可能偽裝自己。 崇拜令人欽佩，嫉妒令人羨慕。
接近現實
許多人不能接受別人的勝利和舉動，只是因為他們不知道自己的生活需要什麼。 當然，你可以列出你的願望清單。 但是，你會確定這是你的願望，而不是抄襲某人。 例如，你試圖減肥，羨慕你的朋友，你認為他們是好人物。 你盡力而為，但一切都是徒勞的。 結果，嫉妒變得更深，總有自憐。
也許我們應該真的開始看待事物？ 接受你自己，減少減肥的重要性，並註意嫉妒本身如何消失。 有些情況下，當然需要以不同的方式解決問題。 通常一個嫉妒的人根本無法達到他想要的。 在他看來，一個熟悉的公司從天而降。 當他“像一隻輪子鬆鼠一樣旋轉”打開一個箱子時，他幾乎沒有羨慕他。 停下來問問自己一個問題：你能重複一遍嗎？ 你想要這個嗎？ 當我們有幾個與我們的力量相等的目標時，嫉妒的目標就不會出現。
應對嫉妒的幾種方法
•你怎麼不喜歡它，但承認自己這種感覺生活在你的身上。 這將會取得重大成功。 畢竟，那些堅決不同意這一點，並且是嫉妒的主要載體。
•請記住，嫉妒會導致你精神崩潰。 我不認為你需要它。
•分析你羨慕誰和妒忌，如果在你的腦海裡很難做，做一個清單。 例如，你羨慕別人的丈夫。 所以這只是一個理想化。 世界上沒有完美的人，他們有消極的一面。 不要環顧四周，而是要注意你的丈夫，他是否有缺陷。 轉向他，誰知道，也許他會給你很好的驚喜。
•將自己與自己比較，而不是與其他人比較。 對變革感到高興，如果你看到倒退，那就繼續採取某些措施。 嫉妒只會讓你分心。
•你很少遇到一個對自己生活中的每件事都完全滿意的人。 所以，不要浪費你的情緒，因為對於一個閒散的女友而言，她會感到嫉妒。 你確定在這種情況下她感覺很棒嗎？ 通過你擁有的東西享受更好的享受，並實現你的目標。
•如果某人的成功不會讓你休息，那麼請參加幾次“幸運”的課程。 觀察他的溝通方式，行為和外表。 但是，無論如何，請不要復制它，因為你是兩個不同的人物。
•尋找不符合你想要的方式的積極時刻。 如果你的同事被晉升而不是你，沒有什麼，你會減少責任，並花更多時間陪伴你的親戚。
•不要把精力花在嫉妒上，最好把它變成健康的競爭。 你一定會得到你想要的。
•不要認為將自己與那些更糟和更低的人比較會幫助你。 它只能乍一看，但實際上你會放鬆，而且你也會因自尊而降低自己。
•不要惹別人嫉妒。 想想誰和說什麼。 如果你習慣於告訴每個人你的計劃和意圖，放棄這些談話。 畢竟，它們的實施需要耗費大量的精力，你花在空談上。
•相信自己，以自己的能力努力實現自己的夢想和希望。
在處理心理學中的嫉妒這個詞的意思後，你更好地理解你的行為。 停止停止“吃”自己和其他人。 請記住，嫉妒是致命的罪之一。 有了它，你必須爭取和贏得！