1.或多或少精確地拉開。 如果你明白你不能幫助你的鄰居，那麼就捲入一個不愉快的情況。 但是，雖然仍然感到不舒服。
2.為了不完全傷害，他和他自己都不應該急於進入拯救，就像在一個沉沒的人的呼聲中跳入水中一樣，沒有想到自己是否知道如何游泳。 奇蹟般的力量可能會把你們倆都帶走，但可能你們都會被淹死。
3.考慮如何讓患者更容易。 向他解釋你並不是一個魔術師，但只是學習 - 而不是承諾要拯救他，但表達你對這個問題的看法 - 也許是幫助。 並與他一起進行心理治療。 業餘愛好，當然，從愛這個詞。 畢竟，你不喜歡的人不可能帶來真正的好處。
開始的童話工作坊。 安慰一個人並不困難。 為此，你需要：用心和敏銳地傾聽它。 說出來，向那些激發自信的人大聲呼喊 - 這一點已經在緩解。 “病人”在敘述過程中可以了解他的需求。 讓受難者知道他在這個世界上並不孤單。 舉例說明這是怎麼發生在你的朋友身上的，或者甚至更好 - 你自己是如何應對類似問題的。 “悲傷的皮埃羅”通常會陷入當前不可忍受的時刻：看起來生活總體上失敗了，沒有任何前景閃耀。 為了幫助鄰居，值得提醒他過去的命運 - “我可以，不要忘記！ 然後一切都會結束，這不是最成功的樂隊。“ 最後，不要集中於痛苦，而要集中在“克服危機的方案”的具體要點上。 真正的行動令人清醒。 如果對話者有幽默感，你可以安排他“笑”。
為了在這種情況下找到一個有趣的一面 ，把它“捲土重來”放到荒謬的地步。 畢竟，一個能夠嘲笑他們困難的人已經開始克服他們。
治癒者，治好了自己。 為了不對自己造成傷害，請將一些有用的精神分析指導給自己。 你為什麼平時想幫助別人？ 從自我斷言：感覺良好是非常愉快的; 幫助人們，你會提高自己的自尊心。
要冷靜下來：當最好的時候，在某個人不好和沈重的時候，你會感到不舒服。 從感恩的感覺：許多人擺脫了一些問題，致力於幫助在前不幸的弟兄。 從分享經驗的願望：你知道一些事情 - 這對其他人是必要的。 它仍然是要實現自己，增加世界上的好處。 為了有效地幫助你的鄰居，不要耐心地對待他的悲傷：他們說，你所有的困難都是愚蠢的。 不要急於做出匆忙的結論和建議。 “我會用手摧毀別人的麻煩”不是一個特別有效的原則。