從甜食生物體的適度食用中獲得一種好處，因為甜食物以碳水化合物豐富，這對於身體的正常功能是非常必要的。
完全的細胞交換直接取決於向人體提供能量的碳水化合物供應的規律性。 例如，糖促進血清素的生成（他也是“幸福的激素”）。 然而，必須記住的是，一切都應該適度，並過度熱愛，為健康做好準備，這將會產生嚴重的問題。
過量使用甜食可導致不孕
來自哈佛大學的專家進行了研究，在此期間他們發現了生孩子和濫用甜品的能力之間的關係。 例如，多餘的糖分直接影響雌激素和睾酮的形成。 此外，來自糖果產品的糖消耗會增加肝臟產生的脂質水平。 脂質反過來影響特殊蛋白質的水平 - SHBG水平下降。 這種蛋白質負責血液中雌激素和睾酮的平衡，因此它的缺陷導致不孕症的發展。
妄想症的另一個問題 - 鵝口瘡
從鵝口瘡（他zhuroogenitalny念珠菌病）最經常遭受大量使用的女孩。 鵝口瘡發展的原因是念珠菌的真菌，它幾乎是每個人，但值得注意的是，這種疾病只發生在很多人身上。 這些真菌的數量可以從含碳水化合物的食物（不同於毒力）和攝入抗生素開始增加。
虐待兒童會導致腸癌
當胰腺消耗在大量麵粉製品中時，其被迫以強化的方式產生胰島素，這可能引起腸內惡性腫瘤的形成。 得出的結論是科學家得出了這樣一個結論，這是在主管婦女觀察期間（幾千名婦女參加了這項研究）做出的。 在此之後，美國癌症科學家開始承擔濫用甜食的悲傷後果。
糖果對大腦有危險
儘管許多人認為這對大腦有用，但西班牙專家卻認為相反 - 男人大腦中的糖是有害的。 科學家們研究了老鼠勞拉綜合徵（一種罕見的遺傳性疾病）。 在這種疾病中，由於腦細胞在細胞內積累糖原，癲癇發作會發展，甚至會導致癡呆和運動障礙。
對於腦細胞上的糖原不積累，人體產生兩種特殊蛋白質，因為每種物種的生產對應於其自己的特殊基因，並且如果這些基因中至少有一種受損，開始發展Lafore's綜合徵。
在研究期間，加利福尼亞州立大學的科學家做出了有趣的結論。 在寄宿學校（803）和未成年人的殖民地（9）進行了研究，在飲食中，用蔬菜和水果代替糖果和糖，結果是期望值非常高：兒童評估平均每年1分（五分制），半數兒童這被觀察到延遲了智力發育，被認為是健康的。
糖縮短了生命的持續時間
德國科學家也對糖如何影響健康感興趣。 在工作過程中，他們發現葡萄糖可以將人的壽命減少約25％（或15年的壽命）。 一段時間後，加州Salkav生物研究所的研究人員證實了這些結論。
甜美可愛
如果未來的母親使用很多甜食，那麼在她的生物體內存在過量的碳水化合物，將來她的孩子可能會有過敏反應，因此發生CNS疾病的可能性會增加幾倍。
甜食 - 糖的危害
一些人在尋找一種甜味替代品時使用糖替代品，因為它們的味道稍微不同，並且熱量較少。 糖最常見的替代品是木糖醇，山梨糖醇，succamate，糖精，阿斯巴甜。 乍一看，這些似乎是有用的物質，但對身體來說它們是不安全的。 例如，糖精（40毫克片劑），大劑量導致癌症的發展，所以你可以每天使用4片，沒有更多。 蘇丹酸鹽阿斯巴甜可能導致過敏。 木糖醇和山梨糖醇具有益處和通便作用。
英國科學家最近發現，山梨糖醇（E420） - 一種糖代用品會導致腹痛，腸道發紅和腹瀉。 應該指出，這種糖替代品用於大劑量口香糖的生產。 另外，一些牙膏還包括這種糖替代品。
如果你不能完全放棄美食家該怎麼辦？ 然後它仍然嚴格遵守中庸！ 但是，如果你決定限制自己消費甜食，那麼你肯定會幫助醫生的建議：
- 糖可以用乾果和蜂蜜代替;
- 甜蜜的碳酸飲料試圖取代礦泉水;
- 如果可能，喝不含糖的咖啡和茶;
- 減少葡萄糖消耗，使用“天然”甜味劑：在果實中大量存在的乳果糖或果糖。