試著如何記住你本月承諾的所有事情。 那麼，複雜？ 我們中很多人都有記憶問題，從小就開始，但有一條出路！ 記憶訓練兩項計數，如果每天至少20分鐘進行特殊練習。
這裡有一些來自“內存不會改變”一書。 智力和記憶發展的任務和困惑»：
練習1：記住構圖
記住以下文字一分鐘。 然後添加下面的文字與缺少的單詞。 這必須大聲地完成。 再看看原件，看看你是否成功地做到了正確。
原文：
“整個夏天，聖克萊爾家族都躲在擁抱城市的熱浪中，住在距離新奧爾良幾公里的湖邊的別墅裡。 別墅周圍環繞著伊娃和湯姆喜歡上班的花園。 但在一個黑皮膚的男孩的心臟有一個警報。 他聽到一個夏娃姑姑的表弟抱怨她侄女身體不好。 反過來，湯姆已經註意到，一段時間以來，女孩們的手變得更加透明和蒼白，她的呼吸變得沉重，在比賽中間，她累了，氣喘吁籲，不得不坐下。“
文字與未知：
“整個夏天，逃離熱浪擁抱............聖克萊爾的家人住在............旁邊的湖邊，離新城幾公里新奧爾良。 別墅被......包圍，其中伊娃和湯姆............堅持了幾個小時。 但在一個黑皮膚的男孩的心臟出生.............他聽到表弟的阿姨伊娃............一個壞.......... ..侄女。 反過來，湯姆已經註意到，一段時間以來，女孩的手變得更加透明，............她的呼吸變成了......並且在中間...... ........她累了，氣喘吁籲，不得不坐下。“
練習2：生物天堂
仔細考慮前兩行昆蟲一分半鐘。 記住六隻昆蟲和它們被標記的字母。 然後看底部的圖片，並告訴哪個字母對應每個昆蟲。 如果你犯了一個錯誤，與原來的和正確的比較。
提示：只關注每隻昆蟲的一個細節和指定它的字母。
練習3：記憶海戰
仔細考慮這兩個數字。 然後，不要看它們，就像你剛剛看到的那樣，在一張紙上或者一個6×6單元格的“記憶棒”中畫一個方格。 在其中僅繪製在第一和第二方塊中同時被繪製的那些單元格。 在練習結束時，測試自己。
基於這本書“內存不變。 智力和記憶發展的任務和困惑。“