為了說服游泳帶來寶寶的好處是沒有必要的。 據了解，這幾乎是最民主，最實惠的運動，游泳對健康有益，增強免疫力，鍛煉身體，促進兒童的情緒發展。
幾乎每個健康的孩子都可以從十到十五天開始游泳（當然，在沒有禁忌症的情況下）。 在家裡，課程在一個正常的浴室裡舉行。
與寶寶一起入門的主要規則
在開始執行第一個練習之前，請記住一些簡單但非常重要的規則。
- 餵食前或餵食後分三十分鐘進行。 課程的持續時間應該是5到20分鐘。
- 供水程序的主要原則是循序漸進的。 如果因為某種原因你打斷了你的學習，那麼在休息之後，你需要重新開始。
- 在課堂上，盡量不要緊張。 孩子會感受到你的焦慮，研究會嚇到他。
- 為了讓孩子享受這些課程，水應該是愉快的，起初溫度為37-37.5度。到第一個月的訓練結束時，水可以降至34度，在第三度結束時降至32度。 所以漸漸地它正在強化寶寶。 如果班級中斷，那麼他們需要在溫水中更新。
在第一堂課期間，除了寶寶之外，母親或父親可能在浴缸裡。 聯合沐浴是一件非常愉快的事情。 但一個成年人也可以在陸地上。
在寶寶剛開始的時候，肚子就會一直保持不動，因為其他的位置還是不熟悉而且令人恐懼。 左手放在頭部的後部，右手支撐頭部在下巴下方。 如果您不確定自己，請在肚子下面用肚子截住寶寶的左手，或將寶寶的左手握在兩腿之間。 如果寶寶意外淹死了，把它放在一根柱子裡 - 水會隨著嗝一起出來。 您也可以將孩子壓回到他身上，雙手按住動物的區域。
在訓練過程中，孩子的身體必須始終處於水平位置。 如果你覺得孩子不怕水並且感到快樂，那麼就開始在背部鍛煉身體。 先用雙手保持頭部。 逐漸去支持時尚的手。
如果你決定教寶寶游泳，開始進行第一個簡單而有效的練習。
前進後退
嬰兒的身體完全處於水面，頭部在水面上。 你駛向浴場，就像一艘穿越廣闊空間的船。
八
借助這種練習，您將能夠向孩子描述孩子的圈子。 試著讓你的運動軌跡類似於八號。
從邊緣排斥
把寶寶靠近一邊。 反思性地，他會嘗試將他的半彎腿伸直並推開異物。
轉動練習將有助於確保孩子的排斥是獨立產生的，不需要將“來回”連接到側面或從其上面。
政變
Coups從後面執行到腹部和後面。
在這種情況下支持寶寶，你需要執行兩隻手：一隻手支撐頭部的背部，另一隻手支撐下巴和胸部。 所以寶寶身體的重量從一隻手轉移到另一隻手。
我們隨著嬰兒在洗澡時向前移動，然後向後轉動它，我們沿相反的方向游泳，然後再次翻過肚子。 不要忘記這次要大力判斷“飄帆”，從而鼓勵寶寶的主動運動，並在腦海中固定你的言語與他的行為之間的聯繫。
延遲呼吸
如果孩子樂於參與水中活動，你可以開始教他持續呼吸。
說出“潛水”一詞，用手掌將水注入寶寶的頭部。 孩子必須掌握“團隊”：他閉上眼睛，積極推動關節。 然後你可以進行短暫的“潛水” - 浸入水中2-3秒。 因此，產生呼吸延遲，並且嬰兒停止進食。
練習的最初階段主要是呼吸。 只有這樣才是技術的發展。 對於獨立游泳，您可以在孩子接受延遲呼吸訓練並且在用雙手排球的技巧方面非常積極。 然而，實際的游泳不是課程的目標，最重要的是寶寶喜歡水，並在課堂上保持良好的心情。
增長健康！