這就是為什麼，我們現在談論如何在生活中表現，如何變得認真，如何冷靜下來。 所以，首先，讓我們來定義你無法冷靜下來的情況。 大多數情況下，不願意表現得冷靜是因為某些事情沒有按照你的意願發生，有人行為錯誤或者不尊重你。 當然，這是非常不愉快的，無論如何，你都想要捍衛你在生活中的地位。 但畢竟，並非所有的情況，事實上，比如你乍看之下都是這樣。
例如，你不能冷靜下來，因為有人錯了，不能承認自己的錯誤。 首先，讓我們看看這個人的行為是否與你的生活有關，或者你只是不喜歡他的意見。 如果一個人只是想表現出自己認為合適的行為，那麼他完全有權這樣做。 即使他的意見是錯誤的。 當然，你可以試圖說服他，但是，你絕不應該繼續喊叫和指責。 這你什麼都得不到。 特別是如果你跟一個男人說話。 人們需要爭論，而不是歇斯底里。 學會克制自己。 為了停止尖叫，變得冷靜和嚴肅，你需要提出自己的方法。 許多人建議數到十，但是，它不會幫助每個人。 對某些人來說，這樣的描述很煩人，而不是變得冷靜，一個人開始表現得更加不夠充分。 因此，想一想可以使你安靜的事情。 例如，你可以代表大海或者從童年時刻記起某些東西。 事實上，每個人都有回憶，撫慰和安撫他的靈魂。 確定究竟對你有什麼作用並使用它。 當然，起初並不容易，但是，你是一個人，一個人在需要時總是知道如何管理自己的情緒。 即使在你看來，事實並非如此，你只是在尋找藉口。 有很多例子，真正的膽小鬼通過與自己的合作變成了不可逾越的抑鬱症患者。 在這樣的“轉型”之後與他們結識的人甚至無法想像這個人一度以營業額的一半開始。 事實上，一切皆有可能，你只需要真正需要它。
即使你不喜歡一個人的行為和意見，因為它傷害了他，而且你很看重它，或者你自己，還是有辦法冷靜下來而不是對它做出反應。 首先，要學會明智和認真。 為了說服親人，你不需要堅持認為他是錯的。 有必要提出事實和論據。 即使他說話明顯deli妄，也不要打斷或喊叫。 讓他表達他想要的一切，然後冷靜地說出你的看法。 當我們打斷別人的時候，他們把它當作不尊重，並且表明他們沒有考慮什麼。 因此，即使非常熱心地嘗試證明他們的情況。 如果你傾聽他們的話，他們覺得你在某些事情上同意他們。 因此，在表達你的意見後，你會聽到更多的機會，因為對手會覺得你的話也有他的想法。
當我們受到冒犯和侮辱時，我們總是希望以任何方式大喊大叫，為自己辯護。 但是，我們不明白，只有冷淡的語調和深思熟慮的回應才能產生影響，然後影響我們渴望的人。 侮辱某人，一個人作為一個目標讓對手尖叫，流淚和怨恨。 如果你不給他這個，他會變得生氣。 因此，為了影響違法者不會按照他的意願做出反應。 保持冷靜和平衡。 顯示你所有的外表，你不認為他的話對你自己很重要。 而且，雖然他字面意思是“繼續泡沫”，而不是打斷和打電話給名字，但最好想出一個體面的答案，並告訴他什麼時候犯罪者已經沉默，並決定他佔上風。
為了冷靜地對別人的憤怒和主張作出反應，你需要能夠從這個人身上抽像出來，而不是注意他的話。 他們不應該緊緊抓住你的內心和靈魂。 自己想想，為什麼因為那些希望你邪惡的人而傷害你的神經。 即使他們不想要，但只是不按照你想要的方式行事，為什麼要擔心並毀掉了這種關係。
這就是為什麼你不應該允許你心中不愉快的事情。 讓別人的提示只消化大腦，找到一個體面的答案。 當然，最初這很難做到。 但是，當然有一條出路。 只需要自己進行一種自我訓練和控制。 在你理解某人說某事不對，但你想大聲吼叫的情況下，立即將自己拉到一起。 開始說服自己，他有權利認為你不受那些希望你為惡的人的意見的影響，即使一個人的行為錯誤，這是他的生活，他有權領導它。 在每一種情況下，你都可以給自己一個不同的解釋，最主要的是它會影響你。 不要讓自己放鬆和說服自己，直到你感覺自己已經平靜下來。 隨著時間的流逝，你會注意到你不再需要大聲喧嘩，只是喋喋不休地說出來。 只有當它真的有意義時，你才會學會說話，並且無意義的刺激你根本不會作出反應。 這並不意味著你會成為一個不關心別人意見和問題的不敏感的人。 簡單地說，你會學會不把這些問題變成你自己的問題。