我們每個人都以我們自己的方式照顧我們的皮膚，特別是關於臉部皮膚。 但並不是所有人都這樣做。 當然，考慮到它的類型和特點，你需要照顧皮膚，但是有一些更好的遵循的普遍原則。 而且，無論皮膚類型如何！ 關於如何在早上和晚上適當地照顧臉部，並將在下面討論。
1.護理必須是系統和永久的。
規律是保持皮膚健康的最重要時刻。 所以不要忘記每天都要塗抹面霜和化妝品，並不時去做脫皮。 盡可能限制自己喝咖啡或吸煙。 咖啡因和尼古丁不僅會損傷皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，還會對身體的整個皮膚的功能產生負面影響。 結果是什麼？ 可怕的皺紋出現得太早。 另外，皮膚變得土色，具有可見的增大的毛孔（在毛囊的口中）和紅色的，在血管附近是透明的。 反過來，酒精雖然對心臟有益（不時喝一杯好紅葡萄酒是有益的），但會導致多種炎症和皮膚損傷，並導致臉部水腫，最終可能會惡化。 你想擁有美麗的肌膚嗎？ 放棄有害的影響，系統而持續地照顧自己，而不是不時。 只有在早晨和晚上時刻保持面部護理才能為您提供無可挑剔的外觀。
2.保濕 - 一定要！
我們都知道一個人是80％的水。 但這個水在哪裡？ 大部分 - 皮膚。 由於滋潤，皮膚保持其彈性和健康的顏色。 多年來，皮膚失去水分（如全身）並開始快速衰老。 絕對護理使用保濕霜，與您的皮膚類型和年齡相匹配。 皮膚脫水有助於出現壓力，因為它會產生自由基。 這甚至會導致嚴重的抑鬱症。 此外，缺乏水分會削弱酵素的作用 - 因此，身體“起作用”要慢得多，皮膚看起來灰暗，結構破裂，出現皺紋。 沒有滋潤，皺紋不僅顯得更快，而且更明顯。 防止皮膚乾燥的寶貴成分 - 乳木果油，凡士林，或 - 如果你有痤瘡 - 矽油。 盡一切努力防止水分從皮膚上蒸發。 對皮膚保濕的無價幫助也是甘油，透明質酸和酸鹽，如乳酸鹽。 每天早晚使用保濕霜。
3.適當的營養 - 美麗肌膚的保證
對皮膚最有害的是脂肪。 但不是每個人，但只有有害的，例如，包含在油炸食品，薯片和其他土豆。 避免使用這種脂肪不僅對你的飲食有好處，對你的皮膚美麗也是如此。 有所謂的“好”脂肪，飽和ω-3脂肪酸，例如牛油果，魚油或亞麻籽。 其中亞油酸的含量是面部和身體皮膚的重要建築材料。 這些必需脂肪酸的缺乏導致表皮屏障減弱，這增加了皮膚的敏感性並促進其脫水。 如果你想長時間看起來年輕漂亮，吃含有大量抗氧化劑的食物 - 新鮮水果，蔬菜和漿果。 在飲食中提供抗氧化劑與在特殊面霜中使用抗氧化劑一樣重要。 他們會保護你的皮膚免受老化，看起來你會很好。
4.不要忘記皮膚保護！
你的皮膚每天都很緊張。 特別是臉上的皮膚受到了影響 - 它受到廢氣，煙霧，香煙煙霧中的自由基的影響，並在太陽輻射的影響下產生。 因此，妥善照顧他人很重要，每天為他提供保護。 優選用抗氧化劑。 它們可以中和自由基，防止膠原蛋白的加速破壞。 這有助於皮膚保持年輕的外觀更長。 除了當今眾所周知和使用最廣泛的物質之外，作為抗氧化劑的維生素C和維生素E還能很好地保護皮膚。 無論您選擇哪種類型的抗氧化劑，重要的是您不要忘記每天早上和晚上使用防護設備。
5.定期清潔皮膚
隨著時間的推移，皮膚中的脂肪和污垢也會積聚在毛孔（毛囊口）中。 如果不及時清除 - 它們可能會發炎，並會出現皮膚膿腫，痤瘡和其他不愉快的現象。 特別容易堵塞油性皮膚。 油性皮膚，含有水楊酸的化妝品非常適合作為清潔劑。 至少每週使用一次。 其中所含的酸不僅有助於去除脂肪和死皮細胞，而且還具有抗炎作用。 如果儘管接受了治療，臉上會出現疼痛的丘疹，您應該諮詢醫生。 他可以推薦口服藥物聯合化學去皮治療。 有時候，原因根本不在皮膚上，而在於新陳代謝或血液疾病。 應定期進行剝皮，最好在專科醫生的指導下進行。 正確清潔臉部是非常重要的 - 它將在未來避免許多問題。
6.不要忘記防曬！
紫外線是皮膚的主要敵人。 它促進老化，多次加速這一過程。 目前推遲皺紋出現的最好方法是使用防曬霜。 為了永久保持年輕的外觀，你不應該使用低於SPF 30的防護。選擇一種可以防止紫外線輻射的補救措施。 另外請記住，塗在皮膚上的一層乳膏應該足以提供保護。 配方如下：臉上一勺保護性化妝品和一杯 - 身上。 只有這樣才會有有效的保護。 每天使用帶有過濾器的面霜。 在你離開家之前使用它 - 即使你正在開車。
7.注意眼睛周圍的皮膚
眼睛周圍的皮膚是我們身體上最薄和最敏感的部位。 不幸的是，有些人忽視和不正確地執行程序。 最大的錯誤是將面霜塗抹在眼睛周圍的皮膚上。 這在任何情況下都無法完成！ 對於這個領域有特殊的工具，他們不是偶然發明的。 每次將眼霜塗抹在眼睛周圍的皮膚上，然後錯誤地將它們去除 - 就有可能損壞非常微妙的毛細血管，因此會在眼睛下面形成終生的圓圈。 你不應該忘記塗抹特殊保護成分的眼霜。 如果視黃醇對你來說太強（你注意到刺激），那麼使用含肽和鋅的乳膏，這會增加彈性蛋白的產生。 眼睛周圍的皮膚老化最早，那麼它需要特殊的保護。
8.加速皮膚再生
隨著年齡的增長，去角質的死細胞和更換新的更慢。 “多餘的”皮膚細胞收集在表面，防止乳霜的活性成分滲透並破壞正常膚色。 臉部開始看起來很疲憊，因為它缺乏亮度。 因此，你應該經常使用含乙醇酸的乳膏。 這種酸有助於加速去角質和更新皮膚的過程。 角質層變得更薄，皮膚恢復其健康的顏色和光澤。 但為了這樣“工作”，其在產品中的濃度不應低於4％。 少量服用，她會在早上和晚上照顧你的臉，加速皮膚的再生過程。 這與家庭使用的剝皮相同，但其應用並不像在美容室中那樣困難。 另外，這些工具易於使用和可靠。 選擇它們，我們只應該注意pH值 - 它不應該太高。
9.與年齡點戰鬥！
皺紋 - 主要關心女性並引起他們的注意。 同時，研究表明，沒有皺紋的人，但斑點總是比其他人看起來更糟和更老。 幸運的是，自對苯二酚的發明以來，問題已經明顯減輕。 儘管目前在化妝品中沒有發現這種化合物，但沒有理由擔心。 它成功替代了精氨酸，koyeva或植酸。 大多數用於外用的產品會使膚色變淡3-12週，其中4％的產品只在一個月內開始使用。 但最重要的是，你會保護自己免受太陽，使用最好的過濾器。 應每天使用美白霜。 如果這無助於發展成問題 - 請諮詢醫生。 也許原因不在於皮膚，而在於身體的其他問題。 在任何情況下，如果處理得當 - 早上和晚上的人只會在鏡子中反射光線。