一個女人總是尋求美麗。 美女有它的敵人和朋友。 美麗的敵人偷偷摸摸地註視著，把所有的努力都減少到沒有。 我們需要對付女性美麗的敵人，並開始與他們作戰。
女性美的敵人女性美的1個敵人 - 生態，氣候
這些因素對女性外表的不良表現說了很多，許多女性並沒有試圖抵制這些因素。 但有了這些影響，就有可能與成功鬥爭，從自己內部借助物理治療練習，天然生物複合體，瑜伽等創造自然的“護盾”。
女性美的2個敵人 - 免疫力降低
慢性病（婦科，泌尿科，胃腸病和心血管疾病），所有這些都會立即影響步態，姿勢，牙齦，牙齒，指甲，頭髮和皮膚。 如果你不斷加強免疫力，你可以幫助身體，因為具有良好的免疫系統，身體會應付許多疾病。 健康免疫規則閱讀 - 當天的體制，抗壓自動訓練，日常鍛煉和硬化。
女性美的3個敵人 - 營養不良
對付這個敵人比前兩個更容易。 缺乏飲食中的液體，缺乏礦物質和維生素，缺少纖維，以及豐富的鹹味，煙熏，脂肪，烤製，半成品，快餐，小吃和不規則的餐點，這些都對美容和健康造成打擊。 營養不良導致腸道生態失調，慢性便秘和消化不良，這也會導致體重過重和皮膚狀況不良。
建立飲酒制度和飲食並不困難。 從您最喜愛的食物中選擇您最喜愛的食物和食物。 麵包更好地取代穀物，多吃新鮮蔬菜和燉菜。 每3小時吃一小份。 在一天中，喝2升水，攝入不足的液體會影響皮膚。 不要用嚴格的飲食和無味的食物耗儘自己，這會導致暴飲暴食。 在飲食中包括一個有用的治療 - 堅果，乾果，黑巧克力，不要忘記新鮮水果。
4女性美麗的敵人 - 缺乏睡眠，過度負載，錯誤的一天模式
僅偶爾工作16小時是可以接受的。 不宜將白天和夜晚混淆，但如果工作輪班，那麼你需要在白天休息。
女性美的5個敵人 - 久坐的生活方式
身體被設計為更大的體力活動。 為了養活自己，你需要不斷移動 - 舉重，伸直和彎曲，騎車，跑步，走路。 為了保持美麗和健康，身體需要保持運動狀態。 如果你的工作與體力勞動沒有關係，你需要從事體育鍛煉以提供身體鍛煉。
女性美的六大敵人 - 壓力，持續的情緒壓力
衝擊後的電影英雄戲劇性地變老並變灰。 在生活中它以同樣的方式發生，只是逐漸發生。 嚴重的休克後，即使健康美麗的女人也會看起來更老。 如果不可能改變這些情況，心理學家建議改變他們對環境的態度。 一個女人在一張開放而冷靜的臉上微笑著變形。 仔細觀察，你會發現黑色的暴風雲只是天上的雲。
女性美的7個敵人 - 酗酒和吸煙的不良習慣
從酒精中，膚色惡化，促進完整性。 當你很難放棄酒精時，你應該避免喝濃酒。 少量有害的替代品是少量優質乾酒。 香煙會毒害所有系統和器官，導致膚色和牙齒狀況惡化。 永遠不要開始吸煙。 香煙和酒精會給人一種暫時的幻覺，一個人會分心，但是他們會比他們付出更多的回報。
女性美的8個敵人 - 對外表不適當的照顧
通常，女性，特別是年輕女性，不會考慮對指甲，頭髮，皮膚的影響以及對外觀的實驗。 包含在化妝品防腐劑，捲髮劑，染髮劑中的那些侵蝕性物質會對外觀產生負面影響。 請記住，最美的是自然。
9女性美的敵人 - 不舒服的鞋子和衣服
對女人來說，高跟鞋和緊身衣會讓她高貴。 由於衣服收緊或行動不便嚴重影響關節的狀況。 對於胃開放的衣服的偏愛會引起泌尿生殖系統疾病的發展。 因為可疑的快樂而去遇難者是否值得成為男性觀點的對象，有時甚至遠不是令人欽佩的？
女性美的10個敵人 - 性活動減少
一般來說，一個女人是為愛和生育而創造的，如果她不像一個女人，那麼她形像中的魅力和女人味逐漸消失。 通常，在親密生活中沒有問題的已婚女性會減少性活動。 這個問題必須由合作夥伴解決，有時心理學家需要幫助。
你可以全面與敵人作戰。 要做到這一點，你需要一個積極的生活方式，服用維生素，一個合格的飲食，這一切都會讓你既美麗又健康。