- 鱈魚 - 600克
- 洋蔥 - 2件
- 胡蘿蔔 - 1個
- 青豌豆 - 200克
- 植物油 - 4茶匙
- 保加利亞辣椒 - 1個
從那時起，隨著多元化家庭出現在我們家庭中，我們開始定期烹飪鱈魚。 這是一種相當便宜的魚，但它的肉非常有營養和健康。 是的，很好吃，如果你正確烹飪。 我在互聯網上學習瞭如何在multivark中烹飪鱈魚。 我試圖做飯 - 我喜歡它。 從那以後，我經常以這種方式烹飪 - 我和我的全家都非常喜歡它。 所以，多元化的簡單鱈魚配方：1.鱈魚片，沖洗並切成小塊。 2.將洋蔥切成半圓形，胡蘿蔔塊（可以簡單地磨碎它們）。 3.選擇“烘焙”模式。 預熱油。 鋪設蔬菜和魚的層：第一層洋蔥，然後胡蘿蔔，然後青豆，切碎的保加利亞辣椒和魚。 所有的蔬菜頂部。 所有鹽和胡椒。 4.加少許水。 蓋上蓋子並煮30分鐘。 現成的菜餚可以搭配土豆或米飯。 與綠色裝飾。 就這些 - 多變量中的鱈魚已經準備就緒！ 好胃口。
份量：3-4