有些人去健身房，其他的去看看治療師。 而且，由於天生的呵護，我喜歡所有的問題，躺在溫暖的浴缸裡讀書。 什麼是增加水的手段結合愉快和健康？ 有沒有可能用沐浴來改善身體？ 我決定進行測試...
我不想去沙龍。 主要的條件是在你自己的浴缸裡進行這些程序 - 這樣在潮濕的天氣裡你不能離開房間。 我列出了一份清單，購買了原料，並開始嘗試親愛的自己。
一些愛護寶寶。
我的健康計劃中的第一次是松節油浴，根據網絡論壇上的眾多回應來看，它具有巨大的恢復活力。 實際上，用於浴的兩罐松節油乳液（黃色和白色）價格便宜，幾乎可以從所有現存的疾病中獲得處置。 在製造商的保證下，他們不得不“培養毛細血管”，並且由於血液循環問題，他們說，健康方面存在很多困難。
誠然，公開治療，特別放鬆或休閒，松脂浴不承諾。 有必要承受水的溫度（達到一定程度），在洗澡的時間（從7分鐘），不要弄濕面部，不要飛濺。 此外，為了避免燒傷，建議身體特別溫柔的親密部位事先塗上凡士林。 我認真地塗抹，觀察時間和溫度，以及所有在相同的地方皮膚發紅，燒傷，如果我沒有立即跳出來，起泡。 另外，我的血管結果是“錯誤的”，而不是變得更強大，最終削弱了。 洗完澡後，她開始流鼻血。 每次噴嚏都開始出血，並且很難停下來，並且損失慘重。
作為油中的玫瑰。
決定在我不在乎的所有鬆節油之後，我開始添加我在浴缸裡想到或聽到的任何東西。 小蘇打（每浴半公斤），草藥煎劑和輸液，碘（1小瓶），過氧化氫（120毫升），粘土，紅酒（1瓶），蜂蜜（半杯）。 更不用說現成的購買泡沫，油和調味鹽。 在所有情況下，效果都是一樣的：所有這些都歸結為道德上的滿足感 - 他們說，我為了自己的利益盡了全力。
根據芳香治療師的建議，她開始在浴缸中加入一杯含有5-6滴精油的牛奶後，她感覺到了積極的變化。 我買了非常高質量的油，主要是瑞典或保加利亞的產品。 毫無疑問的領導者是玫瑰油。 儘管一個小小的泡沫花費了100多億美元。 即他如他們所說的那樣是值得的。 （在小說“香水”中，Suiskind聲稱，為了生產一升油，需要2噸以上的鮮花。）經過一段芳香的沐浴之後，我意識到為什麼玫瑰油在任何時候都值得其黃金重量。 我的皮膚變得光滑，柔嫩而芬芳。
染色抗氧化劑。
不知何故（偶然地），我在俄羅斯科學恢復醫學和浴療學中心。 在那裡，另外，我被邀請參加抗氧化浴療程。
懷著一些懷疑（松脂在我溫柔的靈魂中留下痕跡），我聽到一位醫生告訴我這些沐浴是聖彼得堡和莫斯科科學家的新發展。 其組成中的主要“芯片”是中間體，一種合成的長效抗氧化劑。 正如專家所說，它用氧氣使細胞飽和，併中和由其缺陷形成的氧化劑。 缺氧總是伴隨著身體的任何病理和功能變化。 這種浴可恢復主要血流，使血液微循環恢復正常，增加身體的適應性儲備，從而減輕心理壓力，提高工作能力和睡眠。
承認，這一切都引起了懷疑。 今天，“抗氧化劑”這個詞已經成為傳遞給永恆青春和健康世界的東西。 許多化妝品系列生產加入抗氧化劑的護理產品。 事實上，這些建議通常只不過是一種廣告策略。 任何補救措施，包括維生素E或A，都可以有條件地稱為“抗氧化劑”。 但最終好奇心贏得了懷疑，我仍然買了一瓶錢。
兔子的腳。
我被推薦為每週4次10-15個程序的課程。 每屆會議10-20分鐘，水溫應為37-38'С。
在家裡，我立即爬進浴缸 - 我迫不及待地檢查她的財產。 20分鐘後，抖落泡沫的其餘部分，離開水中......在一個晚上重新製作了所有工作，這一周不會開始。 我感到新鮮，開朗並準備好行動。 兩個小時後，突然想起睡覺。 就像一隻粉紅色的兔子一樣，我從床上抽出電池，然後立即睡著了 - 沉著而深沉。 額外的獎勵也令人高興 - 皮膚發生了變化（比蜂蜜或牛奶更明顯）：它不再剝落，變得有彈性，光滑，呈淡粉色。
浴室的經驗使我能夠在截止日期和無法脫離工作崗位的情況下，在漫長的秋冬季節中“漂浮”下來。 現在，我想，你可以帶著清醒的心情去度假。 我建議你在沐浴的幫助下做這樣的事情。