綠色藥箱
理想情況下，準媽媽應該絕對健康。 在實踐中，這很少發生。 不要驚慌！ 旨在及時預防和妥善處理。 鵝口瘡是孕婦中最常見的疾病之一。 當然，在孩子受孕之前，值得解決這個問題。 在懷孕期間，許多產科婦產科醫生不建議在醫療上治療真菌性疾病。 所有這一切都是你的權力 - 保護嬰兒在產道通過期間免受可能的感染。 為此，在預計交付日期前三週，用發酵乳產品（如matzoni，酪乳，雙歧多芬）沖洗（不沖洗）會陰。
精心預防鵝口瘡 - 用洋甘菊花，白樺葉和松樹芽煎液洗澡。 不要忘記像所有最美味的食物：甜食，包子。 因此，依靠營養食物：新鮮水果，蔬菜和全穀物。 經過時間考驗的強化飲料是從薑的根部製備而成的。 順便說一下，這對燒心是有好處的，這經常會使準媽媽們受到折磨。 血紅蛋白減少的準媽媽們在婦女諮詢中對貧血的診斷感到恐懼。 事實上，在大多數情況下，這是孕婦的自然狀態。 分娩時血紅蛋白過高可能會與身體發生殘酷的笑話，導致嚴重出血。 如果你吃得好，休息好，不要過度餵食，沒有理由擔心。 如果血紅蛋白非常低，你會感到虛弱，頭暈，耳鳴，食慾不振，喝一口野草莓。 不要忘了美味和有用的漿果貧血：無花果，李子，西瓜，藍莓，qu。。
為勞動婦女的草藥
你是否在三個孕期都準備好分娩？ 這太棒了！ 定期進行體育鍛煉（如瑜伽，太極或特殊體操），以及可能影響骨盆肌肉的彈性。 然而，即使是一個伸展很好的女人，也不會過分保護自己免受會陰縫隙的傷害。 在預計出生日期的前一個月，開始按摩會陰。 適用於此目的的適用於獵人的油。 它改善了淋巴液流動並使皮膚柔軟。 金絲桃油不難在家做好準備。 一般來說，在懷孕的最後三個月你吃什麼和喝什麼會影響分娩過程。 越接近出生，你的食物應該越“油膩”。用一湯匙亞麻籽油在麵包吐司麵包中加入幾茶匙芝麻油，這些小巧的技巧可以在未來發揮重要作用。預防痔瘡，在少量橄欖（5-6片）當天食用，對胎兒的複合體有積極的作用，改善了準媽媽的血流量。微烤核桃有助於改善胎兒的呼吸，積極影響其發育 。
出生前緊張嗎？ 從綠茶切換到薄荷茶與醋栗葉和牛至。 人口過剩是任何女性都能面對的問題。
有時醫生建議使用機械興奮劑或藥物。 然而，有些植物在不傷害母親和兒童的情況下也會促成勞動力的發放。 例如，月見草油。 又是食物！ 你想勝任分娩嗎？ 然後，在出生之前，放下堅果 - 它們已經完成了它們的重要功能。 看看胖胖的魚（例如鮭魚）和肉。
分娩後40天
據信，產後生活中最困難的時期是頭40天 。 勞動時精疲力盡的身體正在獲得力量。 治癒傷口。 胃被吸引。 你慢慢恢復並適應你的新形象。 有一個真正的母親誕生。 有一個建立哺乳期的過程。 沒有經驗的母親往往不知道如何正確護理寶寶 。 無論如何，必須處理牛奶過量或缺乏的問題。 有許多牛奶飲料的食譜。 例如，香菜飲料或蘿蔔水。 如果有些母親因缺乏牛奶而受苦，其他人不知道如何處理過量。 最主要的是，不要驚慌！ 有效的行動策略和及時採取的措施將有助於避免乳糖停滯。 晚上洗個熱水澡，用St. John's Wort油做乳房按摩。 消除你的飲食中的牛奶。 小心謹慎地將這些草藥當作牧羊人的袋子，西洋蓍草，茴香和茴香。 而不是牛奶茶，有時會被年輕母親濫用，喝薄荷水，這有助於減少母乳的數量。
為防止出現裂紋 ，用杏仁油或荷荷巴油潤滑乳頭。 乾燥之前，用乾燥的吸水布擦去油污。
如果牛奶淤塞形成了呢？ 更經常地將寶寶應用於乳房。 在餵食前，在胸前放五分鐘用鐵加熱的抹布，浸泡在薄荷水中。 餵食期間陳舊的小葉輕輕按摩。 在餵食之間的間隔時間，將白菜葉或一包冷乾酪放在胸前。 不要在胸部做含酒精的壓縮物（例如用樟腦油）。 它會抑制催產素，這會影響你的幸福，並建立母親和嬰兒之間的心理聯繫。 對你很好，媽媽！