- 鱈魚片 - 400克
- 弓 - 1件
- 酸奶油 - 1杯
- 水 - 100毫升
- 檸檬汁 - 1 st。 一勺
- Sol - 1捏
- 胡椒 - 1捏
如果你有一大塊鱈魚在你的命運的冰箱裡等著你，你不想長時間站在熱爐旁邊，而且你已經厭倦了油炸，我為你在微波爐中提供了一個普遍和簡單的鱈魚食譜。 魚不太過分，但非常多汁，但不油膩。 味道非常溫和，儘管烹飪速度快，這道菜可以放在節日餐桌上。 如何在微波爐烹製鱈魚：1.如有必要，請將魚肉洗淨，放入適合微波爐的培養皿中。 主要的是雙方都可用。 2.用檸檬汁撒上魚，放在一邊浸泡。 同時，我的洋蔥，我們清理，並切成薄環。 我們躺在魚片上。 4.輕輕倒入水中，蓋上蓋子，然後將其全力發送至微波爐8分鐘。 在這段時間裡，我們將準備加油站。 這裡的一切都很簡單 - 用酸奶油（如果沒有酸奶油，可以使用牛奶，奶油，番茄醬或紅酒），加入香料，鹽和胡椒粉，還可以加入少許植物油。 6. 8分鐘過後，我們將魚取出並用白汁填充。 7.我們再次將我們的碟子全功率發送到微波爐約10分鐘。 就這樣！ 我們得到它，將它切成小塊，並用綠色蔬菜將其裝入幾乎任何配菜。 在飲料中，白葡萄酒是最好的。 好胃口！
份量：3-4