植物油含有非常大量的脂肪多不飽和酸，它們進入人體細胞膜並在新陳代謝中發揮重要作用。 兒童用植物油是必需的，因為它還含有維生素E，這對生長中的生物體是非常必要的。 此外，植物油有瀉藥和膽汁。
不同類型的石油的價值
葵花籽油具有高含量的ω-6脂肪酸和維生素E.玉米油在性質上與葵花籽油相似。 由於大量含有抗氧化劑，橄欖油儲存時間更長。 這種油最容易被人體吸收。 這種油對兒童是必需的，因為它可以改善新陳代謝，排泄和心血管系統。 亞麻籽油從亞麻籽獲得。 這種油只是Omega-3酸的來源。 對於兒童來說，植物油對腸道的穩定至關重要。 亞麻籽油加強孩子的免疫系統，具有通便作用，對皮膚非常有用。 將此油存放在黑色瓶中，蓋子必須緊閉。
當你可以給孩子餵植物油
植物油可從5個月起包含在寶寶的飲食中。 首先只添加幾滴。 漸漸地，轉向孩子身體的反應，增加油量，使嬰兒每年使用3-5克。 如果一個孩子超過三歲，那麼這種油的量會逐漸增加到每天10-16克。 最好將植物油以不同的方式給予兒童，以便它們獲得更多的有用物質和各種物質。 希望交替攝取各種植物油。
如何為孩子選擇植物油
為了在嬰兒食品中使用，您需要一種優質的油。 某些類型的植物油營養價值不是很高。 在購買油之前，請注意標籤，以避免購買不合格的產品，換句話說，就是含有各種低質油的雜質。 給孩子餵油之前，自己嘗試一下。 優質油不宜苦，不宜渾濁，不要含有難聞的氣味。
植物油可以是未精製和精煉的。 淨化程度各不相同。 未精製的機油只能從機械雜質中清除。 殘留的除草劑可能含有這些物種的油。 不推薦三歲以下兒童使用未精製的葵花籽油。
精製葵花籽油經過特殊純化。 在這類油中，芳香劑，調味劑，著色物質以及游離脂肪酸被去除。 精製葵花籽油實際上是低過敏性的，因此，它們被推薦用於5個月的兒童營養。 但最重要的是，始終遵循孩子身體對這種或那種植物油的反應。