對於女性身體的任何部位都需要及時和定期的護理，尤其值得關注胸部和胸部區域，因為這裡的皮膚非常柔軟並且容易乾燥。 如果你想保持多年柔軟，彈性和年輕，你應該經常使用特殊的化妝品。 如果您有機會照顧乳房和脫髮區，請嘗試更頻繁地訪問美容院，有資格的專家將能夠幫助您。 您可以進行按摩，面膜，miostimulation或包裝等程序。 但即使在家裡，也有機會以低效率進行護理，化妝品市場有很大的選擇空間。 首先選擇時要注意成分，這類產品應該含有各種微量元素，藥用植物提取物，膠原蛋白或海洋彈性蛋白，這樣可以改善營養並使肌膚飽滿。 含有維生素A和E的松樹，檸檬或加州希蒙得木精油的豐胸霜具有恢復活力的功效。 另外，由安瓿產生的專門用於解脫區的營養濃縮物現在變得流行，並且它們也被認為是最有效的。 他們中的大多數需要通過一個週期來應用，這可以產生最大的影響。 如果你仍然喜歡在家裡的乳房護理和décolletage區，然後使用下面的建議，以下這將使你的皮膚看起來年輕漂亮，這無疑會吸引男性的注意力和注意力。
保持乳房色調的建議
應該記住的是，乳房不需要比臉部皮膚小心謹慎。 首先你必須從正確的衛生入手，因為追求無水美無法做到。 但是，看起來很奇怪，供水程序應該勝任。 不要使用能夠乾燥皮膚的清潔劑。 最好使用柔軟的香皂或保濕沐浴露。 為了保持乳房的氣息和緊緻，每天都需要感冒或對比淋浴。 它改善血液循環，加強血管，並為進一步離開準備乳房。 嘗試使用柔軟的天然鬃毛刷，並且不要忘記每周至少擦洗兩次身體。 對於那些不容忍冷水的人來說，冰塊可以用來擦洗乳房。 盡量不要泡熱水浴或不超過10-15分鐘，因為熱水會引起鬆弛和失調，這不會增加胸部美感。 如果你不能否認這種快感，那麼將胸部器材放在冰箱裡，這樣可以增強它們的滋補和收緊效果。
但即使你洗了一次非熱水澡，一定要在胸部和肩部塗抹保濕霜 - 這會讓肌膚更柔軟觸感。
用海鹽改善浴池的皮膚狀況非常有效，因為它含有大量我們身體必需的物質和化合物。 這種鹽可以在任何藥房購買。 每週一次，為自己安排一次輕鬆的海鹽浴，時間為10至15分鐘，過一段時間後，您會注意到皮膚變得更加緊繃和富有彈性。 此外，為了保持胸部的彈性，對比度也會有所幫助。 他們必須每周至少做一次。 要執行此過程，您需要採取兩個盆，其中一個用熱水，溶解1茶匙的食鹽，另一個用冷水和1茶匙檸檬酸和毛巾。 準備的毛巾應該用溫水浸濕，擠壓胸部半分鐘。 然後用冷水做同樣的事，但是持續1分鐘。 整個過程重複5到6次，但最後一次壓縮必須是冷的。 之後，先用乳液擦洗乳房的皮膚。 向4杯冷水中加入2茶匙迷迭香，放入火中煮沸。 肉湯冷卻後，必須過濾，並添加2茶匙的食鹽和酒精和4茶匙的檸檬汁。
如果您擔心胸部小皮疹，為防止其出現和掙扎，必須用特殊溶液沖洗乳房。 為了它的準備，你需要混合兩湯匙鹽或蘇打水和一升溫開水。 如果你有強烈的炎症，你可以洗澡，加入高錳酸鉀弱溶液。 就像臉部的皮膚一樣，對於胸部和胸部區域，應該使用去角質程序。 要準備它，準備一個精緻的磨砂膏和一個特殊的刷子或手套，他們的幫助下，必須做出柔軟平滑的運動剝落。 之後，皮膚會變得更容易滋潤面膜，而你可以不使用面霜，但可以使用酸奶油或酸牛奶，將它們塗抹在胸部，15分鐘後用對比淋浴器沖洗。 避免突然的體重變化，因為乳房的脂肪細胞會先分裂，這可能會導致乳房鬆弛，出現妊娠紋。 保持乳房的色調和美麗應放棄禁食或強硬飲食等極端措施。 最好是逐漸減肥，每月不超過兩公斤，並儘量保持一定的界限。
如果你喜歡日光浴裸照，那麼記住胸部和胸部區域是最脆弱的地方，這裡的皮膚需要高度的陽光保護。 為了保護它，請使用防曬係數在30以上的防曬霜。曬傷後，您需要使用專門設計的面霜來滋潤皮膚，這有助於恢復正常的水分含量。 嚴禁裸體孕婦和哺乳母親日光浴！ 有大量的護理產品，這些是各種面霜，凝膠，滋補品，面膜，包裝 - 所有這些將有助於收緊，加強，平滑皮膚和消除胸部妊娠紋。 建議每天使用兩次這樣的基金，同時你應該注意你如何使用它們。 必須使用美容手段，柔軟的按摩動作，從胸部中央升至下巴，不要忘記頸部和肩部區域。 盡量不要拉伸皮膚 - 這可能會導致非常不同的效果。 即使您沒有特別的補救措施，您也可以使用含有強化物質，維生素和藥用植物提取物的潤膚霜。 出於這些目的，含大豆，馬尾，人參，薄荷或啤酒花的奶油最適合。 這些植物的成分有利地影響纖維的彈性，這有助於保持皮膚。
不要輕視選擇胸罩。 他必須支撐胸部，不要讓胸部掛起，同時不要緊繃和不舒服。 理想情況下，胸罩的體積和胸下的軀幹的體積應該重合。 選擇質量很好的文胸。 如果你認真參與運動，那麼選擇不會限制運動的彈性運動選項，同時支撐好你的乳房。 嘗試游泳更多 - 這將加強胸肌，這將使乳房更緊張和開胃。 在水中進行簡單的運動：將胸前的手掌連接在胸前，然後按壓它們，然後放鬆並將手伸向兩側，抬起並放下雙手，試圖克服水的阻力; 用雙手向前做幾個動作，試圖平穩地將它們返回。 如果你沒有機會定期去游泳池，那麼請記住，乳房的肌肉發展出網球這樣的運動。 此外，您需要定期練習俯臥撑或啞鈴練習。
請記住，不管你做什麼練習來增強肌肉和增加乳房組織的彈性， 首先，你應該注意你的姿勢，因為直背是長期保存胸圍的首要形式的關鍵。 我們很多人從小就熟悉簡單的練習來保持姿勢。 有必要把一本沉重的書放在你的頭上，和她一起在房子裡走幾分鐘。 為了確保一個簡單的帖子成為你的習慣，每天都有必要重複這個練習。 俯臥撑是加強胸肌的頭號工具並不是什麼秘密。 下面的簡單練習也是有效的：在50厘米的距離上必鬚麵對牆壁，舉起雙手到肩膀的高度，用雙手靠在牆上。 用力量開始按壓牆壁，就好像你打算從現場移動它一樣。 然後再放鬆一下，再嘗試10次。 直立起來，稍微彎曲肘部並將雙手按到臀部。 取下肩胛骨，嘗試將肘部連接在背後，然後沿著軀乾放下手臂。 練習必須重複幾次。 一邊保持背部挺直，一邊坐下，拿起球，並儘量保持與胸部平齊，然後雙手緊握。 慢慢數到10，然後放鬆。 有必要做10次重複。 什麼時候，怎麼不在夏季時間展示他們的吸引力。 畢竟，為了自豪地展示一個美麗而富有彈性的胸部：在泳衣，開放式連衣裙或深領口 - 你需要有一點耐心和勤奮，並且你將實現胸部的迷人效果。