歌手，演員，音樂家和其他人必須在公共場合隨時待命並不是什麼秘密，他們更密切關注他們的外表。 這些人不斷訪問營養師，美容師，造型師和化妝師。 美容標準最近呼籲細長和相應的設置參數。 每個演員都希望以各種方式獲得理想的身材。 有人生來就有瘦體魄，有人一輩子都在掙更多的體力。
所有這些美麗的標準都讓名人們嘗試了各種飲食，然後普通市民會學習，他們也想看起來很完美，儘管他們並不經常處於別人的注視下。
2008年，普加喬娃的形象發生了巨大變化，整個世俗派對都注意到了這一點，因為這位明星明顯地建立起來並且更漂亮，開始穿著短裙和裙子。 後來，女王陛下承認她練習了由個人營養師推薦的最新營養系統。 飲食只包括蔬菜和水果。 正如她的一些圈子所說，她甚至在音樂會之後來到餐廳，只訂了沙拉“希臘”和“維生素”，雖然她一整天都沒吃東西。
Pugacheva的蔬菜飲食。
Alla Pugacheva飲食的主要成分是酸奶，水煮，燉菜和新鮮蔬菜，以及脫脂牛奶。 她自己說她長時間吃胡蘿蔔，西葫蘆，青豆，捲心菜，蔥，生菜，甜椒，南瓜，黃瓜和土豆。 儘管馬鈴薯不是一種飲食產品，但白天可以吃兩到三個馬鈴薯，特別是如果它是“制服”烹製的，而不應該用調味汁，番茄醬和肉汁吃。 飲食普加喬娃允許製作蔬菜沙拉，填充少量植物油或酸奶油。 此外，這種飲食為新鮮蔬菜提供，特別是青蘋果（Pugacheva認為如此）。 數量有限，每隔一天，可以吃燕麥片和玉米片。 允許使用低脂乳製品，其中沒有糖，每天只能吃200克。
飲食可以讓你無限量飲用綠茶和水，你可以每天吃幾片黑麥麵包。
根據Pugacheva的說法，這種飲食應該是1個月。 在此期間，體重可能會減少3至6磅。 這種“吃肉”的飲食看起來很重。 此外，不要在春季或冬季練習prima don的飲食，因為此時水果和蔬菜供不應求。 這種飲食的理想時間是8月至9月，這是市場上所有蔬菜和水果豐富的時期，此外，身體沒有營養缺乏的問題。
快速飲食的歌劇，以迅速擺脫額外的磅。
除了蔬菜減肥之外，明星有時會練習“草藥”飲食，幫助快速恢復形態。 這種飲食適合那些想快速減肥的人。 但是長時間不要使用這種飲食，為了清潔身體，足以坐上草藥飲食4天。 Pugacheva自己發明了這種方法，並且樂於實踐它。
所以，你需要任何綠色，開菲爾和黃瓜，我們在白天準備特殊的飲料和飲料。 每天飲料應該是新鮮的，昨天不應該被消耗。 綠黨應該被切碎，黃瓜應該用細磨機擦。 然後將蔬菜混合物倒入開菲爾並充分混合。 整個飲料已準備好使用！ 正如小女孩所說，這樣的飲料可以很好地解渴，而不會引起飢餓感。 據這位歌手說，這樣的飲食將有助於在最短的時間內每天擺脫1.5公斤的重量。