在10分鐘內緩解疲勞
我們消除了我們在漫長的一天積累的疲勞。
你在家。 去洗澡，在那裡你會刷新你的身體和靈魂。 最好的選擇是採取對比淋浴，為此，請在溫水下保暖，然後打開冷水。 所以我們多次改變水溫，防止出現令人毛骨悚然和不愉快的感覺。 用冷水完成程序。 然後我們用毛巾潤濕皮膚。 在這裡邁出第一步，你讓靈魂充滿了力量，恢復活力。
當你在工作。 用雙手對比淋浴，至少3分鐘取代手掌，然後在冷水下，然後在熱水中。 效果會像淋浴後。
在5分鐘內充電
為了振作起來，我們將喝一杯檸檬綠茶或一杯黑茶。 你可以補充飲用巧克力，這將是抑鬱，疲勞和心情不好的有效補救措施。 它為身體提供能量和“快速”卡路里。
另一種充滿活力的方式是按摩耳朵。 在耳廓上有許多對應於不同器官的活動點，並且與它們有很大的關係。 這樣的按摩會使我們的身體發生很好的震動。 在手指墊上放一點薄荷油，一瓶油，你需要和你在一起。 容易和快速的運動需要耳朵，尤其是耳垂。 不要擔心，如果他們變紅，這是暫時的，但整個晚上，你會很熱鬧，精力充沛。
我們在5分鐘內消除了眼睛裡的青腫和包包
在家裡。 戴上眼睛周圍的皮膚和眼皮磨碎的土豆。 我們執行程序，舒適地坐在沙發上。 而且我們也會用面具使我們高興。 你可以購買或準備自己，為此目的不同的天然成分將適合。
在工作中。 在眼睛上，我們會把從冰箱裡拿出來的涼茶倒在涼袋裡，否則我們會拿棉籤，先把它們浸入茶葉中。 靠在椅子上，放鬆一下，想想愉快。 只有五分鐘，會有一個很棒的效果。 你的眼睛看起來好像你每天睡8個小時，進去參加運動，走進新鮮空氣，不要從早到晚坐在電腦前。
畫一張臉，只需要10分鐘
在家裡。 在我們化妝之前，刪除“早上奢侈品”的殘餘物。 如果在洗澡之前，你沒有這樣做，現在是時候了。 用牛奶清潔面部，取出滋補品。 洗淨，煮沸的冷水會刷新皮膚。 我們會用一塊冰擦一下，然後塗抹霜。 皮膚舒緩，潔淨，並準備化妝，之後你將不可抗拒。
在工作中。 在這裡你只能修正妝容。 用棉籤輕輕擦掉化妝品的殘餘物。 我們將更新陰影，更加明亮地畫出唇部輪廓，並且化妝唇膏，在色調膏霜下隱藏日間疲勞的痕跡。
每分鐘 - 完美的化妝
為了確保粉底的自然和平滑使用，我們均勻，快速地塗抹粉底，並將其塗抹在整個脖子和臉部表面。 在掩模鉛筆的幫助下，我們隱藏了一些缺點（色素斑點，眼睛下方的陰影）。 液體拍打僅適用於上眼瞼。 我們畫出一條整齊準確的細線，整個晚上將持續數個世紀。 棕色睫毛膏將使妝容自然自然。 精緻妝容的最佳妝容將是啞光口紅。 我們將使用一個特殊的刷子。 口紅位於一個更加均勻，薄薄的層面，在唇上會持續很長時間，並且刷子可以畫出優雅的線條。
一個完整的修指甲是一個相當長的過程。 如果沒有時間，只需給指甲更正確的形狀並塗上清漆即可。 如果清漆與口紅的顏色相匹配，理想的選擇是。 但由於時間不夠，如果您不急於非常順暢地塗刷指甲，或者如果清漆已塗漆，則可以使用清漆，這不會太明顯。
強烈的女性武器是精神，但你的目標將是迷人，安排對話者，而不是扼殺他。 因此，我們在眼睛後面，脖子，手腕和肘部滴幾滴，這種來自你的溫柔香水就足夠了。
我們會照鏡子，這個美麗的女人就是你。 記住這種感覺，不可抗拒的感覺，自信的感覺。 晚上隨身攜帶，你會注意到這種信心會如何迅速傳播給周圍的人。
最後，一些提示
你準備好了。 嘗試一下你迷人的笑容，因為這對你是如此。 現在，加入三個議會，這將有助於迷惑和征服異性：
1.拉直。 後背的誘人和優雅的彎曲，永遠被銘記，並佔據了人的意識。
2.學習如何用眼睛射擊，使他們進入戰備狀態。 讓我們看看男人的眼睛。 數到三，慢慢將我們的頭轉向一邊，彷彿無法看向遠處。 現在我們會急轉身。 操作無誤。
3.我們盡可能模擬對話者的行為方式，這樣我們就會喚起他的同情和親密感。
現在我們知道如何在10分鐘內修好自己。 充分利用我們的技巧，您將能夠快速投入自己，以便看起來別緻和美麗。