什麼是阿育吠陀按摩及其主要類型

東方醫學雖然使用不完全傳統的方法來理解我們的人，但它仍然是治療和促進身體健康的一種非常有效的方式。 阿育吠陀按摩在這裡扮演著重要的角色。 這個概念包括如此廣泛的服務和練習，以至於很難理解它們。 但是我們仍然會試圖闡明一些進行印度草藥按摩的技巧以及使用它們的建議。

傳統的按摩

Abhyanga是最常見的按摩類型。 事實上，這個詞本身並沒有對外行人說什麼。 但是如果你深入挖掘，你就會明白它是如何受益的。

• 這是一次長時間的按摩，由兩位專家同時進行，用各種油脂與患者的身體摩擦，加入藥材
• 每個人都根據圖形的特徵和期望的結果選擇他們自己的組件組合
• 在這個阿育吠陀按摩過程中，可以改善血液流入器官，改善各種系統的工作
• 增加皮膚的彈性並延緩老化過程

足部按摩（padabhyanga）

它是基於這樣的理論，即在一個人的腳上，有許多點對某些器官的工作負責。

• 有助於治療失眠和神經失調
• 緩解慢性疲勞
• 放鬆肌肉並消除痙攣

注意：在印度，這種按摩在睡覺前是相當標準的程序，就像我們必須刷牙。 根據古老的教導，這種疾病將無法潛入一名在睡前按摩過腳的男人身上。

對於減肥（dvardana）

雖然這種借助按摩減輕體重的技術並不常見，但那些已經體驗過它的人會說出驚人的結果。

它怎麼樣？

• 為每個人準備黃油和碎草藥的特殊混合物。 結果，質量類似於液體磨砂
• 兩位按摩師深度同步運動，所產生的混合物均勻地摩擦到皮膚上
• 因此，改善血液流向皮膚，分裂脂肪細胞並顯示過量的液體和毒素
• 特別是經常將這種按摩用作大腿，臀部和腹部的抗脂肪團，儘管它們經常用於身體的整個表面。

石療法

用石頭做簡單的按摩。 幾乎所有的溫泉都可以找到這種程序，考慮到對人體的影響，這並不奇怪。

執行時只使用天然寶石。 在手術過程中，採用交替冷熱石頭的技術。 由此，有可能成功地對抗這些疾病和病症：

• 自主神經系統疾病
• 免疫力減弱
• 高度敏感的壓力
• 靜脈曲張和couperose（血管網）

獨立執行的技術

您可以在家做一次阿育吠陀按摩，放鬆身心。 當然，為此，你需要稍微溫暖的芳香油。

1. 把一些液體倒在肚臍上，並做圓周運動：順時針20次，並且反過來。
2. 用同樣的方法，將油擦到頭頂上的頭髮根部，逐漸下降到額頭。
3. 為了提高記憶力和思維能力，請擦拭鼻孔的外側。
4. 為了預防感冒，請定期揉搓鼻子，臉頰和前額。

我們希望我們能夠揭示阿育吠陀按摩的神奇技術，民間醫學的秘密對您而言並不那麼難以理解。