印度按摩有什麼好處，特別推薦給誰？
正如上面已經提到的那樣 - 這種按摩可以完美地調理皮膚，緩解壓力和緊張情緒。 另外，這個過程對關節有特殊的效果。 微妙的進行性運動不會對骨組織造成傷害，但它們會使它完美地變暖，這對骨質疏鬆症，骨軟骨病和關節炎非常有用。 印度按摩中使用的油，完美防止皮膚過早老化，在某些情況下消除脂肪團和小的妊娠紋。 這種放鬆程序強烈建議那些生活方式可以被稱為不活躍的人，他們的工作需要抵抗壓力和完全恢復自己的力量。 如果你遭受虛弱，無生命的頭髮或脫髮，那麼油頭部按摩將是非常有用的，它會刺激血液循環，滋養頭髮，讓你的頭髮修飾整齊和聽話。 此外，按摩頭部完美消除頭痛。
進行印度阿育吠陀按摩的技術說明
會議應該在舒適溫暖的房間裡進行。 如果有一個輕鬆的音樂伴奏，這將有助於你調整到冥想的心情，這真是太棒了。 阿育吠陀按摩應在軟墊或床墊上進行。
在這些油中，檀香木，芝麻和橄欖油非常好。
該程序應從腳的按摩開始，逐漸抬高頭部。 應該用手指按壓，如果肌肉笨重（例如臀部或臀部），那麼你可以按下肘部。 腳踝和刷子需要通過旋轉運動來移動。 皮膚薄的地方（手腕，脖子）輕輕捏。
當印第安人頭部按摩時，首先我們按摩肩膀，脖子後，逐漸升高到頭部本身。 運動應針對頭髮生長，讓你的油滲入毛囊。
全身按摩的持續時間約為兩小時。 不要驚訝，如果在這個程序後，你會感到昏昏欲睡和一般的放鬆。
這種阿育吠陀按摩建議每周至少進行一次。 如果您定期參觀這些課程，您將明顯改善您的健康，活動，變得更加快樂和自信。 學習這項業務並不困難，但因為你可以享受這種按摩和他們的親人。
有關更詳細的執行技巧，您可以熟悉此視頻：