此外，由於我們可以在按摩，飲食，健身房的幫助下進行矯正，因此您不能再次雕刻您的臉。 除非在整形手術的幫助下，但許多女性絕對拒絕。 對了！ 比刀下躺下來，試圖恢復失去的美，事先要好好照顧它的安全。
許多人認為，由於皮膚鬆弛，皺紋或雙下巴，在家中無法做到。 但事實並非如此，幸運的是！ 問題出現了 - 體操對面部有效嗎？
面部問題主要出現在年齡或女性突然體重減輕之後。 恢復舊面貌，你不需要應用大量的面霜或做超複雜的練習。 執行下面列出的以下練習就足夠了，稍後您將看到結果。
為了加強頸部肌肉 ，它不斷地告訴一個關於下巴和臉部年齡的叛逆故事，你需要學習如何“美麗”。 慢慢地，感受到阻力，將這種形式呈現在你的嘴唇上，就像發出聲音“o”一樣。 運動應該重複5到10次，你會很快看到頸部和下巴的肌肉如何收緊。
如你所知，靈魂的鏡子是眼睛。 當這些鏡子出現在一個沒有吸引力的皺紋框架中時，它是如此的令人反感。
什麼樣的眼睛體操？
盡量放鬆眼部肌肉。 要做到這一點，有必要保持頭部靜止並順時針旋轉眼睛，首先，反之亦然。 進行練習5-10次。
下巴的體操如下：牙齒需要收緊，盡量將頭部盡量往上。 之後，用力向下拉肩膀，然後向下拉下唇，並開始上下移動下顎。 之後，盡量將頭向後仰，以便看到地板。 最好是坐在椅子上進行這項練習。 每天重複數次，下巴和脖子的肌肉多年不會下垂。
什麼擺脫額頭上不必要的皺紋 ，你需要一天3-4次做一次運動。 在兩根手掌的頭髮根部按壓額頭的皮膚，閉上眼睛並保持6秒鐘。 之後，轉動眼睛，不要打開它們。
無論如何，鬆軟的長上眼瞼將成為下一個應該嘗試定期進行的練習。 將雙手四指的墊放在眉毛下面的皮膚上。 緊緊貼在皮膚上，用手指抬起眉毛。 閉上眼睛並保持約6秒鐘。 那你只需要放鬆一下。 重複這個練習幾次。
無論臉頰多年來保持吸引力 ，他們的肌肉也需要不斷訓練。 要做到這一點，每天3-4次，將嘴角分成左右兩側6秒鐘。 值得記住的是，臉頰的肌肉放鬆，而不是緊張。
為了避免雙下巴 ，這樣的特定體操將會有效，拿著，一支鉛筆在你的牙齒上學習，在空中“寫作”。 首先嘗試畫出10個字母，然後是20，然後是整個字母表。 嘗試盡可能準確地“寫”：你做得越努力，肌肉就會工作得越多。 另外，從一邊到另一邊，轉過頭。 這不僅訓練肌肉，而且防止鹽在頸部區域沉積。
記住主要的東西 - 你臉上的美麗不是那麼時間敏感和脆弱，它在你的手中！