飲食靜脈曲張 - 重新考慮你的飲食
消除所有脂肪，甜味，粉末 - 每增加一公斤都是靜脈系統的額外負擔。 為了讓她更自由地嘆息，她將不得不失去她的剩餘。 禁令規定，肉類豐富的肉湯，冷肉，煙熏製品，醃泡汁，罐頭食品（這些產品會惡化靜脈壁及其閥門的狀況）以及酒精，啤酒和咖啡（每天不超過一杯，最好是牛奶）。 每天飲用1,5-2升液體（果汁，莫爾，克瓦斯，茶）：如果身體收到少量水，血液變粘稠，這使得難以在靜脈中移動。 包括在維生素E和C的飲食來源，給予靜脈彈性 - 綠茶，沙棘，豌豆，豆類，扁豆，西紅柿，生菜，大蔥，肝，蛋黃。 有用的水果甜點和含有維生素P（蘆丁）的飲料 - 它不允許拉伸靜脈壁。 它們富含野玫瑰，柑橘，山灰，核桃和茶。 倚靠蔬菜，水果，麩皮 - 植物纖維，使腸道像鐘錶一樣工作，防止便秘，從而增加靜脈系統的壓力。
自然的健康 - 儲備藥材
古代用於加強靜脈的醫師建議患者飲用大量d絲子和乳製品乳清。 保加利亞中醫推荐一種用肉荳蔻製成的飲料。 要做到這一點，用咖啡研磨機荳蔻製作，倒入1杯。 一勺200毫升沸水粉，加1茶匙。 一勺蜂蜜，每天兩次，每天早上和晚上，攪拌並喝半杯飲料。
排水練習 - 在每一個機會上訴諸於他們
舒緩靜脈的一種簡單方法是在坐下時將腳放在腳凳上，或者放在枕頭上，或者在沙發上將其拉出。 沒錯，有一個更有效的練習 - 四肢癱瘓。 據專家介紹，肘部和膝蓋（臀部以下的胸部）的姿勢有助於腿部靜止血液的流出，這比在這種情況下腿部抬高的情況下所採取的姿勢要多得多。“但最大的抗靜脈曲張效果導致直腿在腹部游泳。
緩解壓力 - 盡量“恢復”疲憊的雙腿
用薄荷輸液冰片擦拭。 你有空嗎？ 然後根據所有規則進行冰上按摩。 舒服地坐著，拉起你的腿，或者把它放在長椅上，靠在它上面。 不要用手指拿冰塊 - 它會很快融化。 用棉布包好，只留下工作表面。 撫摸皮膚，就好像你手裡沒有一塊冰，還有一個小小的熨燙。 直線驅動它們（從下向上），以圓圈（順時針方向）驅動它們並進行之字形運動。 首先處理腳部，小腿和大腿，然後另一隻腳，每個區域2至4分鐘。 無論靜脈有多冷，都不能冷卻5分鐘以上，否則會出現皮下血管持續性變窄，這樣會使手術的整體積極效果變差。
腿部的體操 - 必須站立或坐很久？
必要時，鍛煉腿部僵硬，重複每次練習15-20次。 起始位置站立，雙手沿著身體。 爬上腳尖，然後回到最後，然後站在腳跟上，最後從腳後跟滾到腳趾和背部。
舒適的鞋子 - 選擇合適的鞋子和鞋子
如果有跡象表明靜脈曲張已經存在可以減緩疾病進展，請特別注意鞋子。 購買靴子，鞋子，涼鞋和帶腳背的家用拖鞋或在其中放置特殊鞋墊。 喜歡混合的鞋，固定腳跟和踝關節，在一個穩定的低（3-4厘米）腳後跟。
足部抗靜電 - 發洩情緒
眾所周知，神經緊張會傳遞到肌肉中：因此，大腿和小腿的被夾住的肌肉會壓迫靜脈，從而阻止它們發揮功能。 對於靜脈來說，從下往上抽血很容易，肌肉不應該放鬆，而應該開始運動：然後所謂的肌肉泵就會起作用。 激活它有助於行走，以及鍛煉“自行車”。 美國的靜脈科醫師建議在這種情況下用腳捶打枕頭。 這種熱身可以緩解小腿肌肉的緊張，從而阻礙靜脈血液循環。 只要把枕頭放在房間的角落，脫下鞋子，展示你的能力！
保護計劃 - 記住簡單的規則
不要被熱手術帶走 - 熱水澡和包裹，蒸汽和桑拿：停留在它們激活血液循環，增加靜脈工作。 他們也不喜歡沙灘和日光浴室 - 紫外線會降低靜脈壁的彈性。 不要穿緊身，拉扯衣服，穿緊身的鞋子：這樣的設備會擠壓腿部的靜脈並破壞血液循環。 避免與足球，大型網球，舉重，騎自行車有關的重體力活動。 不要把重物放在膝蓋上，也不要把孩子放在膝蓋上。 這對靜脈非常不利。
足部按摩 - 在淋浴之前進行
它可以通過手工或使用軟刷毛的特殊按摩刷來完成。 在水過程之後，用溫柔的毛巾，從底部向上慢慢擦拭小腿 - 靜脈血流。 但請記住：如果靜脈已經擴張，足部按摩是禁忌的！ 此前，90％的病例中診斷為“曲張病”的患者接受了手術治療，但現在通常可以不做手術。 治療靜脈曲張的方法之一是硬化療法。 在受影響的靜脈中引入一種特殊的藥物 - 硬化劑，它似乎粘在一條病態的靜脈上，因此它就會消失。 由於使用非常細的針頭進行硬化療法，所以手術幾乎無痛，只需5-10分鐘。 誠然，對於完全“恢復”，需要幾個程序（取決於靜脈患者的數量）。 在病人的生活中，沒有任何變化：在治療期間，他可以去工作，甚至可以運動。 有幾種類型的硬化劑治療：微融治療，脂肪形成硬化療法和Echosclerotherapy。 如果靜脈曲張影響大面積，則使用後者，但該過程尚未進行。