雞肉和新鮮蔬菜零食

我的雞胸肉切割成1-2厘米厚的長條成分: 說明

將雞胸肉切開,切成1-2厘米厚的長條,將香菜,紅糖,咖哩醬,鹽,胡椒和石灰或檸檬汁倒入攪拌器中。 研究同質性。 由此產生的滷汁倒入雞肉中。 攪拌好,讓雞肉醃1小時。 當雞肉被醃製時,我們將準備一個堅果醬。 要做到這一點,添加咖哩醬,酸橙或檸檬汁,花生醬,醬油,洋蔥,大蒜,水和姜到攪拌機的同一碗(它甚至不能洗,因為成分幾乎相同)。 研究同質性。 事實證明,這樣一個美麗,相當流動的醬。 我們從蔬菜開始。 讓我們沖洗生菜葉子並將其放入濾器中,這樣玻璃就變得多餘了。 我們把胡椒切成小條。 黃瓜 - 也秸稈。 胡蘿蔔擦上一個小刨絲器。 醃製的雞肉在烤架或煎鍋上煎至熟。 首先,一邊2-3分鐘......然後另一邊也是一樣。 準備好的雞肉,我們給點冷靜。 其實,一切都準備好了,我們只能一起收集零食。 要做到這一點,拿一片萵苣葉,放一塊雞肉,旁邊放幾塊蔬菜,然後用堅果醬填滿。 開胃菜準備就緒。 好胃口! :)

份量:8