- 堅果 - 4項。 湯匙（任何）
- 新鮮的歐芹 - 4項。 匙
- 新鮮的百里香 - 4藝術。 匙
- 大蒜 - 4顆牙齒
- 檸檬胡椒 - 0.5 - 1茶匙
- 雞胸肉 - 4件
- 奶酪藍 - 200克
- 檸檬 - 1個
丟棄雞胸肉（它們會變平）把藍芝士放在它們上面混合：堅果，百里香，香菜，切碎的大蒜，胡椒。 （你可以在食物處理器中混合配料）把所有東西放在乳房上。 將乳房捲成卷並用箔包好。 把所有東西放入蒸鍋15-20分鐘。 做飯後，稍微冷卻一下。 然後取下箔片並將其切成薄片。 用檸檬汁噴灑每片。 好胃口。
份量：10