如果你將蜂蜜或糖加入酸奶油中，這款來自牛奶的產品將幫助你緩解壓力。 不要害怕膽固醇，酸奶油比黃油少。 在銷售是脂肪含量高達40％的酸奶油。 為了得到所需稠度的酸奶油，用奶油稀釋得到30-40％或脫脂牛奶以獲得最小的脂肪含量。
應用酸奶油會增強您的健康 。
在日常生活中，酸奶油被用作有用的產品。 那些在嚴重手術後接受康復治療的病人，生病時，建議他們根據飲食習慣使用含有鹽或糖的酸奶油，或者使用純酸奶油。 患有血管和心臟問題的人肥胖，建議將酸奶油作為脂肪產品，其膽固醇含量低於黃油。 因此，你可以在這些人身上抹上酸奶油30％的脂肪，然後像麵包一樣吃，像黃瓜一樣吃。
你無法想像在廚房裡，沒有酸奶油的菜餚。 這樣的俄羅斯菜 - okroshka，甜菜根，綠色和紅色羅宋湯不能沒有一勺酸奶油。 因此，熱羅宋湯不會關閉冷酸奶油，你需要倒入幾勺牛奶。
在沒有酸奶油的冷小吃中，也做不到。 一個簡單的春季沙拉蘿蔔與酸奶油，綠色與酸奶油，沙拉黃瓜和西紅柿。 砂鍋，調味汁，肉汁不會沒有酸奶油。 在家裡，如果你加一點酸奶油並用攪拌機攪拌，你可以準備奶油酸奶油。
在烹飪藝術中，酸奶油也是必要的。 女性的好幫手，在美的指引下。 通過使用酸奶油，可以製備壓縮，沐浴，面膜，在艱難的一天后它們將緩解緊張並使皮膚回復到原來的彈性。
酸奶油的儲存會影響人體健康 。
酸奶油是一種易腐爛的產品，在儲存中非常挑剔。 它存放在一個寒冷的地方，溫度範圍可以從零下2攝氏度加上8攝氏度。 在冰箱裡，它將失去其有用的特性。 將酸奶油存放在玻璃容器中，不能將酸奶油存放在金屬容器中，也不能存放在玻璃紙袋中。 酸奶油的保質期不超過5天，溫度越高，這段時間越短。 在俄羅斯，酸奶油被放在一個陶罐內，蓋上一個粘土蓋，放在一個寒冷的地方。 如果你在酸奶油中添加一片酸奶油，它不會失去味道。
從酸奶油準備健康菜餚的有用技巧 。
1）為了改善蔬菜湯，如果在烹飪結束之前加入一勺酸奶油，它會有所幫助。
2）如果您在準備的酸奶油甜點匙前5分鐘，燕麥片，蕎麥，小麥粥會很美味，並且有令人愉快的氣味。
3）為了讓馬鈴薯更快煮熟，你需要把一點酸奶油放入繼續煮的水中，然後再與鹽混合。
4）如果你需要用擀麵杖擀成土豆泥，不要粘在土豆泥上，你應該用酸奶油擀麵杖，這樣工作就會變得容易多了，你可以將其捲起來。
5）如果你沒有使用清潔的洋蔥，那麼你可以保存它，如果你塗上酸奶油並放在冰箱裡，酸奶油會保留它的營養特性。
6）要淡淡地洋蔥，你需要放一點酸奶油，然後烤時會出現金色的外殼。
7）如果西紅柿用低脂酸奶油潤滑，然後滾動麵粉，那麼當烘烤時，它們將獲得一種風味和獨特的味道。
8）沙拉必須放入酸奶油，即食前，否則會失去味道。
9）如果你加了一點芥末，加上水煮蛋和蛋黃，你可以從酸奶油中得到蛋黃醬。
10）如果將蔬菜沙拉存放在不允許光照的陶瓷罐中，蔬菜沙拉的使用時間會更長。
11）如果將一勺酸奶添加到水中，那麼老雞可以更快地煮熟。
12）如果你想讓麵團易碎，你需要在麵團中加入更多的酸奶油，減少牛奶或水，如果你需要另一種效果，那麼你不需要太多酸奶油。
13）為了使麵團宏偉而美好，揉搓蛋黃並與1茶匙與鹽混合的酸奶混合。
14）如果每升麵團添加一半甜點酸奶油，薄煎餅的口感會更好。
15）如果你沒有休息，你需要準備一個混合物，為此，需要2湯匙。 酸奶油匙，2湯匙。 胡椒粉和3湯匙。 一勺砂糖，混合一切，並將紙或布與這種混合物混合，放在窗台或茶碟上並經常更換。 乾燥時，需要用水浸泡。
酸奶油對臉部的影響 。
對於所有皮膚類型，從酸奶油面膜是適合的。 要餵養和恢復乾性皮膚，你需要採取脂肪酸奶油，並照顧油性皮膚，不採取脂肪酸奶油。 對於這個面膜，塗一層厚厚的酸奶油，然後放置20分鐘。 這款面膜可以賦予肌膚彈性，新鮮感並使肌膚稍微有點亮。
最後，我們補充說，了解酸奶油對人們健康的影響，不應該被濫用。 適量加入酸奶油，以改善口味和香氣。 酸奶油是一種非常有用的產品。 為了健康而吃！