- 雞肉湯 - 500毫升
- 菠菜 - 60克
- 酢漿草 - 60克
- 胡蘿蔔 - 20克
- 洋蔥 - 20克
- 綠色 - 60克
家裡的酢漿草和菠菜湯始終準備得非常快，而且吃得更快。 這是非常輕的，而且事實上，在冷卻形式的熱量也是非常好的。 此外，在不失其實用性的情況下，它也含有少量的熱量，這也是沙灘季開幕前夕的一大優勢。 我在雞肉湯上做飯 - 湯變得更加令人滿意，但你可以做飯，一般在水面上，然後你會得到一個令人難以置信的光飲食菜。 來自酢漿草和菠菜的湯配方 - 您的注意事項：1.將肉湯放在火上。 當肉湯加熱時，讓我們來照顧其餘的。 要做到這一點，所有的蔬菜和蔬菜都要徹底清洗乾淨。 3.菠菜和栗色細碎，混合在一個單獨的碗。 將洋蔥和胡蘿蔔切碎，並用煎炸的黃油送至煎鍋。 4.現在重要的一點 - 綠色食品（我有香菜和香菜），以及香料，鹽和胡椒，加入已經烤好的混合物中。 攪拌不要燃燒。 來自互聯網我認為，這時候肉湯已經開始起泡了，所以我們把泡沫去掉，然後把肉湯先放入綠色的原料中，然後炒。 10分鐘，再次嘗試鹽和胡椒粉。 從火中移開，讓我們在蓋子下沖泡 - 並將其送到桌子上。 必須是一個芬芳和春天清淡的菜。 我認為你會喜歡這樣一個快速簡單的食譜，用於從酢漿草和菠菜中烹飪湯，而且你會更經常地為你的親戚們提供維生素晚餐。 :)
份量：2-3