衛生按摩使用以下技術：
- 摩擦;
- 撫摸著;
- 振動;
- 揉捏。
所有的動作必須以圓形，直線和曲折形式製作。 重複每一個動作應該是五次。 頸部和額頭的位置與所有人分開。
要開始執行這種按摩，首先你需要考慮人體皮膚的類型。 用正常的臉部皮膚，每天的美容按摩就足夠了。 如果您有皺紋，建議在完成大約15個步驟（取決於皮膚狀況）後進行一次衛生按摩。
如果面部皮膚過於乾燥，則每週不必超過2次定期按摩。
每次這樣的按摩應持續至少10分鐘。
只有在臉部皮膚上塗上保濕劑後才能進行乾性和褪色皮膚的衛生按摩。 除了通常的捏合和研磨方法之外，使用破碎方法是必要的和有用的。 按摩完成後，應該用餐巾小心地將餐巾取出並施加熱敷。
如果臉部有腫脹，那麼使用脖子和臉部按摩應該非常小心。 在這種情況下，我們將不得不限制在平常的撫摸中。 不包括眼部和眼瞼的按摩。
低溫。 衛生和預防性按摩
預防性按摩將包括冷凍按摩（希臘詞kryos意為“冷，冰”）。 為了進行低溫消息，有必要使用碳酸雪。 對他而言，我們的皮膚是最敏感的。 這種按摩有助於減少皮脂，因此建議油性皮膚的人們經常使用這種按摩。 另一種冷凍按摩非常適合按摩皺紋和褪色皮膚。
為了不使皮膚過度冷凍，必須僅施加表面撫摸。 將二氧化碳應用於面部皮膚後，應出現皮膚發紅，同時會發生疲勞並感覺到活力增加。 在隨後的營養物質和氧氣供應增加，並穩定在脖子和臉上的循環過程。
許多美容師建議在二十五歲時開始家庭按摩。 每天都會找到理想的面部皮膚適合你的年齡。 從自我護理（按摩，洗滌，面膜，化妝，面霜和乳液的應用）整個複雜的按摩是最短的一種方案。 但是你需要每天按摩，這樣你的皮膚才會適應這樣的負荷，並對所示的護理作出反應。
有幾種情況下不能使用面部按摩：
- 如果有侵犯皮膚的完整性（過敏，皮炎等疾病）;
- 如果有病毒性疾病;
- 在身體的各種急性狀態;
- 如果皮膚上有膿皰;
- 如果一個人對美容按摩有個人不寬容的情緒;
- 當顱內壓波動時;
- 與活躍的couperose - 在面部皮膚上的小紅色網狀血管的擴張。
衛生面部按摩說明：
- 在眉毛之間放置你的拇指墊。 稍微按壓一下，將手指滑到鼻子的側面，朝下頜移動。
- 從下顎手指的角度執行簡單的撫摸頸部的表面。
- 閉合的手指執行撫摸頸部的前表面。
- 用指尖觸及下顎的邊緣，然後輕輕撫摸它，從顎的邊緣延伸至耳朵，然後向下按壓位於耳垂下方的位置。 按下時不要對氣管施加壓力。
- 從下巴和上唇衝程。 用你的食指，觸摸上唇，中間的下巴，小指和無名指放在下巴下。
- 將三根手指（不用拇指和小指）放在鼻子的兩翼上，輕輕撫摸臉頰，同時按壓靠近耳朵的區域。
- 用同樣的三個手指，你的雙手開始從你的鼻子後面沿著圓形眼睛肌肉被按摩到聖殿。