- 中等弓 - 2件
- 西紅柿 - 2片（中）
- 青辣椒 - 2件（長）
- 蔬菜 - 1,5杯（胡蘿蔔，豆子，菜花，土豆，豌豆）
- 大蒜和姜醬 - 1/2茶匙
- 椰子醬 - 1杯
- 蒔蘿種子 - 1/2茶匙
- 碎紅辣椒 - 1茶匙
- 鹽 - - 品嚐
- 黃油 - 2茶匙
- 水 - - 件（根據需要）
- 香料混合物 - - 品嚐（丁香，肉桂，荳蔻果實）
準備蔬菜，洗淨切成小塊。 土豆在微波爐中烤7分鐘。 並通過與蒔蘿的種子混合來製備椰子醬。 保持關閉。 在微波爐中，混合香料和黃油。 煮1分鐘。 然後，加入洋蔥，青辣椒，煮1分鐘。 加入咀嚼姜醬，再煮1分鐘。 接下來，加入西紅柿，在微波爐中煮2分鐘。 混合好。 並加入蔬菜。 攪拌，撒上紅辣椒。 再一次，徹底混合併放入微波爐中1分鐘。 加椰子醬。 攪拌並煮2分鐘。 加入一點水，以便蔬菜更好地準備和保持一致性。 在微波爐裡煮10分鐘。 你可以用芫dec葉裝飾桌子。 好胃口。
份量：1-2