我們煮精瘦的蛋黃醬，沒有人質疑核桃的好處。 這不僅是一種美味的食物，而且對身體也有很好的益處。 核桃有助於增強免疫力，增強肝臟，心臟，血管。 這就是為什麼核桃被推薦給兒童，哺乳期母親，老年人以及那些遭受疾病並處於恢復期的人。 特別注意核桃和齋戒期間。 我建議你盡量做一個美味和香濃的堅果堅果蛋黃醬。 這將是一個很好的補充精益沙拉！
配料：- 堅果核桃1湯匙。
- 向日葵精製葵花籽油100毫升
- 鹽1克
- 黑胡椒粉0.5克
- 糖1克
- 芥末1茶匙。
- 檸檬汁1湯匙。 湖
- 水5湯匙。 湖
- 步驟1為了製備瘦堅果蛋黃醬，我們需要向日葵油，核桃，水，檸檬汁，鹽，胡椒粉，糖，芥末。
- 步驟2用攪拌器研磨或研磨堅果。
- 第3步加入鹽，胡椒粉，糖和芥末。
- 第4步加1-2湯匙水。 好研磨。
- 步驟5小份，將葵花籽油揉入堅果混合物中。
- 第6步當所有的葵花籽油加入堅果時，加入一湯匙水，充分摩擦。
- 第7步質量將變成白色。 可以或多或少添加水，從而調節所需蛋黃醬的密度。
- 步驟8完成蛋黃醬。