在開始討論離別話題之前，我想澄清一下這個過程中涉及的心理機制。 甚至在談論離別之前，你應該明白之前的事情。 在此之前，它是 - 和解，合併，統一。 兩個人分開一段時間，在互惠和親密合併的時期有一定程度的變化，實現了一種統一的體系。
在心理學中，有“性慾調節”這個詞。 這個詞可以近似翻譯為“把靈魂”放在另一個詞中（如果這是人際關係的問題，因為性慾可以投入到活動中）。 所以，在分手的過程中，最難的是去除那些投入到愛人心靈的那部分。 關於這個過程是如何進行的，來自分手的進一步追踪取決於 - 這個撕裂的傷口，整潔的圍巾或慢性炎症過程。
有一個很吸引人的形象 - 以一種好的方式驅散，仍然說 - 文明。 還有“留住朋友”選項和“永遠敵人”選項。 如果你不明白什麼是真正推動人選擇選項的話，那麼每個選項都可能成為陷阱。
分文明。
這是指這樣的分手，其中雙方都表現出秩序和克制。 沒有人向任何人提出任何要求，“我們都是成年人，我們都明白”等等。 沒有一個粗魯的詞，沒有眼淚，沒有指責。 一張誘人的圖片......會有什麼樣的陷阱？
侵略。
最大的是在分手過程中不可避免地發生的侵略。 有這樣一個規則，通過實踐證實 - 沒有侵略就沒有分離（突破）。 記住著名的過渡時代。 兒童發育的正常動態意味著與父母發生臨時戰爭（在某種程度上）。 有必要贏回投入父母的性慾（內部能量）的那部分。 以親切的方式從父母轉到同齡人並初戀，幾乎是不可能的。 正如一個沒有血液和痛苦的人生下來一樣是不可能的。 在子宮內的絕對幸福必須被出生時的痛苦和痛苦所打斷，這是為了母親以外的生活。 同樣，為了成年的緣故，童年的幸福因青少年危機而中斷。 這個比喻對於一對情侶來說非常合適。 在合併時，戀人成為一種單一的實體，沒有伴隨著侵略的“戰爭”階段就難以打破這種團結。
希望。
但是，也可能有一個充分意識到的陰險時刻，即：“他（她）會欣賞，會欣賞 - 我在這種情況下領導（表現）自己，然後......”，也就是說，我們可以得到一個雙重遊戲的版本 - 欺騙自己，欺騙他，希望恢復與外部的差距。 任何欺騙行為都需要額外的努力，額外控制和抑制自然過程。 在這種情況下，心理受到極大的壓力。 任何，甚至秘密的希望，沒有實現，都會造成額外的創傷。
結論。
我們可以說，那個自稱為“文明”突破的人，象徵性地拒絕執行手術操作，冒著漫長的慢性過程的危險。 這個編年史的結果可能是“所有的男人（女人）都是這樣的”，對整個世界充滿怨恨，“這輩子沒有愛和正義”，對這個人造成了一切後果。 通常，這種“正確的”文明分離是在一種新的關係中一個人試圖不再加入的原因，因為創傷沒有被消除，甚至很長一段時間也沒有幫助擺脫經驗。
建議。
因此，從心理健康的角度來看，讓侵略的可能性表現出來是有益的。 很明顯，砸盤子，拔頭髮，打架等極端表現是另一個極端。 這是為了表達侵略，但卻為了你自己和其他人的安全。 作為選擇 - 表達一切，而不會對你離開的人臉紅，即使你稍微爭吵，哭泣，給自己體力消耗。
在“不能被赦免”的短語中用逗號記住故事？ 任何突破都伴隨著侵略。 它是否被實現是另一個問題。 一個人可以如此強烈地想要做到善良，文明，正確或高級，這可以非常壓制他的侵略。 也許他甚至不知道它在沸騰。 在這種情況下，未來可能會有心身障礙，或與其他人的關係突然中斷。
從心理健康的角度來看，對“和平”生活重要的道德規範有時對心理有害。 也就是說，在危機期間，道德應該改變：在關係危機期間什麼時候不應該問什麼不應該做，什麼不應該做，不僅可以接受，而且也是有用的（當然，在法律框架內！）。
一場暴風雨的休息。
這是另一個極端，與“文明”分離相反。 “撕裂傷口”，已知癒合更糟，留下難看的疤痕。 在我們的案例中。 但過於暴力的侵略表現形式，各種極端行為，包括自殺事件，戰鬥和其他軍事行動。
很明顯，在侵略的極端壓制與其表現的極端性質之間找到平衡是一件複雜的事情，不可能有任何處方。 每個人都根據自己的特點為自己找到這種平衡。 最重要的可能不是衝進這個或那個極端。
留下朋友。
這個選項可能是最危險的。 朋友可以在休息之後和分居後再次成為朋友。 並立即順利地從戀人類別“蠕變”到朋友類別中，這在心理上是不可能的。 成為朋友意味著建立一個新的聯盟。 但為了獲得一種新型的關係，你需要擺脫舊的關係。 心理學家認為，喪失哀悼約一年（如果它在同一時間哀悼，這是罕見的，也就是說，在實踐中潛意識“哀悼”的時期更多）。
即使在休息後立即分手的每對夫婦都得到了新的伴侶，並以友好的方式與他討論他們以前的關係 - 這可能是一場遊戲。 遊戲的價格 - 對前愛人施加一些影響，很可能是以某種方式報復“，換句話說，就是要表達被壓制的侵略。
至少在休息一年之後，前戀人之間的真正友誼（而不是偽裝和模糊的愛恨）是可能的。
在可能的藉口下，至少一年內不要與前任情人進行任何接觸。
永遠的敵人。
這個選項也充滿了陷阱。 在這種情況下，不是侵略被壓制，而是......愛。 請記住，我們首先說過，只要人們組成一對 - 一個整體，他們是否會投資，將他們的靈魂的一部分（通常是最好的）投入另一個？ 所有這些好處都不會在任何地方消失，即使現在是時候分手了。 許多努力消失，以保持愛情鎖定，美好的回憶，貶低以前的愛人 - 這也是對心靈有害的，以及抑制對前合夥人的侵略。
與第一種情況一樣，在第四種情況下，拒絕你自己的一部分（靈魂的愛或憎恨區）。 心理學家稱這種“部分自殺”。
承認自己雖然已經準備好殺死這個“白痴”，但你曾經愛過他的所有東西都留在他身上：強壯的肌肉，有聲望的工作......以及在你耳邊親吻你的習慣......簡單你不再在一起。 就是這樣。