一個特別值得注意的地方是旋轉。 主要問題是皮疹，彎腰。 而不美觀的皮疹可能會阻止你打開背部的慾望。 他們的第一個敵人是蔬菜，水果，燕麥片，蕎麥，瘦肉，酸奶製品，綠茶和礦泉水。 所有這些 - 每天數次，而不是煙熏製品，蛋糕和香腸。 順便說一句，炎症的面孔也會消失。 斯平克需要徹底擦拭。 長柄上的絲瓜果將有效清潔角質化顆粒的皮膚。 同樣的任務將由磨砂處理 - 購買或獨立準備（從咖啡渣，海鹽，燕麥片，紅糖）。 加入藥物幾滴葡萄柚油或茶樹 - 它們對緩解炎症很有效。 理想的做法是每週剝離兩到三次 - 洗完澡或桑拿後。 然後皮膚需要用保濕霜“喝”。 皮膚越胖，它越容易成為補救的質地。
美麗的姿勢是訓練的問題。 普拉提和游泳是背部肌肉最好的事情，舞蹈是姿勢。 如果這項運動是你最喜歡的運動，那麼在走路時，轉動你的肩膀並把你的冠伸到天花板上，隨著時間的推移，這將成為一種習慣。 加上化妝品與礦物和基於粘土的面具。 Eva Herzigova只信任自己並穿上她自己的白土。 她確信：這是她無瑕皮膚的秘訣。 來自Mans的身體磨砂凝膠去角質緞，爽膚水Lait Hydratant來自Clarins的Eau Dynamisante，來自Givenchy的Poupoupidou Puff閃爍粉。 閃爍效果在背部塗抹一點奶油或粉末。
一個特別值得注意的地方是胸部。
主要問題是皮疹，皮膚彈性不足。
如果你擔心炎症，你應該採取“抗痤瘡”的飲食。 每週數次，用柔軟的磨砂膏清潔你的皮膚，你也可以用它作為臉部。 每天對比沖洗一次或兩次不會是多餘的 - 這刺激血液流動並賦予皮膚堅硬性。 要滋潤和滋潤細膩的肌膚，請選擇特別的面霜 - 它會加強再生過程，讓肌膚變得更加光滑緊緻。
不幸的是，沒有用於隆胸的魔術霜。 但是有一種鍛煉可以在視覺上提升胸圍。 他的名字是俯臥撑。 每天至少做15-20次，一個月後你的乳房就會排在最前面。
用海藻包裹，塑化口罩。 來自希思黎的豐胸霜Phytobuste，胸部凝膠來自嬌韻詩的胸部美容額外提升凝膠，面部磨砂從雅詩蘭黛（Idetee Lauder）身體粉末的理想主義雙重動作修飾治療Dolce＆Gabbana的Rose one One Shimmer Powder。
在已知的地方在空心處放一個閃亮的青銅色粉末 - 這會使乳房在外觀上更具吸引力。
一個特別關注的區域是腿。
主要問題是不必要的頭髮，皮膚鬆弛，脂肪團。
腿部更苗條，拒絕脂肪，烤，甜和烘烤。 結果，不僅不必要的米將會，而且脂肪團。 連接健身：肌肉會變得緊實，並且皮膚有彈性。 深蹲和弓步具有快速的效果。 每天以三種方式進行15-20次 - 4週後，臀部，臀部和腿部會變得更強壯。 對於主動運動的球迷來說，跑步，有氧運動或跳舞是適合的。 你不能沒有建模工具。 具有緊緻和抗脂肪效果的凝膠和麵霜每天兩次 - 早上和晚上。 在勝利之前，你應該考慮去除頭髮。 派對前完美的平滑度可以讓你實現打蠟兩天。 如果你喜歡傳統的機器或者脫毛膏，在慶祝前幾個小時使用它們。 別忘了保濕 - 霜，霜，再次霜，對於非常乾燥的皮膚 - 化妝品油。 順便說一下，粘貼皮膚對於心理是有用的：專家說，應用面霜可以鎮定並產生安全印象。
按摩療法，用海藻包裹，抗脂肪按摩。 提高面紗Voile Affmant，Haute Beaute，Carita，使用Gamier海藻造型凝膠。
在危急情況下，查理茲·塞隆沿著脛骨塗上發光的青銅粉，讓雙腿看起來更苗條。
特別關注的區域是手。
主要問題是肘部粗糙的皮膚，肩部內側的鬆弛。 肩膀的內側是女性的弱點，所以在這個區域的工作應該熱心。 加強手臂肌肉將有助於扭轉長凳上的俯臥撑。 抓住長凳的邊緣，將雙臂放在肩膀的寬度上，將雙腿伸展在你的前方。 盡可能低地躺在地板上，彎曲手肘，然後慢慢上升。 做三套10-15次。
應徹底清潔和潤濕手部皮膚，特別是在肘部。 由於衣服和桌面的不斷摩擦，它們變粗。 剝皮和營養將有所幫助。 首先，用磨砂膏按摩肘部，最好用杏子骨頭。 用厚厚的滋養霜，油或油脂做面膜。 用蜂蜜在肘部塗上一點杏仁油（如果沒有對養蜂產品過敏！），用繃帶收緊。 早上起飛，洗澡並使用潤膚霜。 不要忘記潤滑並用營養霜塗抹，並且在走出街道之前 - 一種特殊的防寒感冒劑。
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