有兩種類型的脂肪 - 硬和軟。 區分它們非常簡單。 第一個假設受影響地區的皮膚鬆弛而呆滯。 當你用手指按下它時，它很容易彎曲，並且你感到手指之間的結有點緊。 在這裡，大多數情況下，瘀傷可以發展成弱影響。 而與硬脂肪，皮膚看起來皺紋和乾燥，捏這個地方會讓你感覺到皮膚下滾動的小球。
無論脂肪類型如何，您都可以並且應該擺脫它！ 我們會告訴你幾種最有效的脂肪團手段，使用它你很快就能達到預期效果。 只有準備好了：你必須出汗！
家中消除脂肪的一般規則
與脂肪的鬥爭是一個複雜的行動，這是一種生活方式，沒有地方多餘的公斤！ 你必須正確飲食，並帶領健康的生活方式，鍛煉身體，做按摩。 但是，結果是值得的！
沒有這種單一的飲食可以完全救你從這個禍害。 但如果你因體重過重和脂肪團而受到折磨 - 試著改變飲食和菜單。 肉用精益魚和家禽代替，盡量不吃鹹味醬和酸奶油，重視蔬菜和水果，多吃粗糧。 嘗試喝低脂牛奶。 設定飲食：每次同時進食。 只是不要把太多東西放在盤子上 - 最好多吃點，但少點。 當然，盡可能多的水 - 這是你的生活信條。 盡可能多地放出爐渣。 在一天中，至少使用2升液體。 從蔬菜中註意那些顏色鮮豔飽和的食物。 這是西紅柿和紅辣椒，菠菜。 準備從他們的沙拉和任何數量的吃！
橘皮組織和體重超重通常通過單一線程緊密相連。 因此，後者必須處理而不會失敗！ 只是不要試圖快速甩掉太多 - 大幅減肥只會加劇問題。
開始與脂肪團按摩練習 - 這是一個非常有效的工具，只有你不需要錯過一天。 你可以拿一個按摩刷或手套，或使用電動按摩器。 這樣的運動可以加速身體的血液循環和新陳代謝 - 這對爭奪一個美麗的身材非常重要。
除了按摩，跳躍是防止脂肪團的有效手段。 每天一百次就足夠了。 在這種情況下，你不需要從皮膚上突破，並嘗試跳得更高。 只要放鬆你的肚子和雙腿 - 然後開心跳躍。 畢竟，脂肪不會生活在有負荷的地方！ 因此，你必須不斷保持肌肉張力。 除了跳躍之外，您還可以註冊健身。 只是肚皮舞影響了橘皮組織。 另外，後者也是靈魂的食物......當你去健身時，用特殊的奶油和氯丁橡膠短褲鋪開身體的問題部位（只是不要被帶走，一小時後他們需要被移除）。 這將加速減肥過程！
除上述之外，可以在家中組織最有效的對抗脂肪的手段。 讓我們更詳細地考慮其中的一些。
沐浴芳香油
從咖啡的身體面膜
你需要咖啡渣和藍色粘土，一杯礦泉水。 攪拌所有的成分，使物質變成粘性但不是液體的稠度。 按摩到問題部位（皮膚應該是潮濕的！）。 這對於脂肪團來說是非常有效的補救措施。 更經常地重複面膜。
裹敷作為脂肪的補救措施
羽衣甘藍。 你需要兩包捲心菜（幹）。 把海甘藍倒入開水中（你需要2升，水溫-60-70度）。 應用肉湯並將剩餘的腫塊放在受橘皮組織影響的部位。 用塑料包裝和包裝。 躺下一個小時，然後 - 拿走大眾。
自然。 成分：藍色或白色粘土，橙精油和肉桂（3湯匙）。 將所有物品徹底混合，加入一點溫水。 將產生的混合物塗抹在身體有橘皮組織的部位，然後用塑料包裝包好。 頂上放一件溫暖的東西，用毯子蓋上，躺下大約一個小時。 一小時後，將混合物在溫水中清洗並塗抹一點奶油。
海藻。 研磨少量海帶（可以使用咖啡研磨機），與此同時，用水稀釋黑色粘土，並向該容器中加入2湯匙海帶。 喝一點檸檬或橙精油。 將所有這些混合在一起直至光滑，然後塗抹在問題區域上，包上聚乙烯薄膜並躺下約40分鐘。在指定時間後用溫水沖洗混合物。
按摩
對於用蜂蜜進行真空按摩，您需要蜜蜂製作的天然產品，以及特殊的pialochka或真空按摩罐。 在你開始手術之前，先進入洗手間，然後將蜂蜜塗在身體上，並圍成一圈。 在相同的圓形運動中，用一個軟膏或一個罐子按摩，將其按壓到身體上。 你會感覺皮膚好像被吸進了一個罐子 - 畢竟在它內部形成了真空條件。 有時把碗從身體上撕下來。
化妝品反對脂肪團
你可能知道有特殊的面霜和香脂可以幫助燒傷橘皮組織。 他們使皮膚更有彈性，脂肪團 - 不太明顯。 但是，將這些資金與套餐或健身課程結合使用會更好。