起源於童年
我們在童年時遇到了大量的精神創傷，這只是治療的一個障礙。 當我們意識到一個事件的行動時，它已經持續了很多年，其後果更難以處理。 但在童年時代，我們非常脆弱，情緒脆弱，依賴成年人。 雖然我們有能力直接做出反應（哭泣，尖叫），但要了解情況，為了減輕痛苦並且沒有嚴重的消極後果，唉，是不可能的。 那麼，看起來，在父母忘記幼兒園中的一個孩子的情況下，有什麼可怕的呢？ 不是特別因為。 我的母親認為我的父親會接受，我的父親 - 我的母親。 是的，孩子在那裡待了幾個小時，但不是一個人，而是一個老師。 然而，與這樣的故事發生的大多數人都認為這是他們一生中最可怕的事情之一。 這很好，如果父母們後來想出道歉並圍繞孩子注意和照顧以平息煩惱。 如果他們說：“你為什麼解散護士？你認為父母沒有其他擔憂嗎？” 在這種情況下，放棄的感覺很可能永遠不會消失。 成為一個成年人，一個人可能不會認為這是一個問題。 到目前為止，當有人遲到並為此安排真正的醜聞時，他討厭的是這種性質......
你在抱怨什麼？
溝通困難，性格矛盾，令人難以忍受的羞怯......所有這些都可能是經歷過的精神創傷的後果。 這樣的人經常說“我總是”或“我從不”，在明確和尖銳的判斷上有所不同。 “我不會允許任何人跟我開玩笑。” 但它是在開玩笑 - 這是不好的？ 對於這個人 - 是的。 對他的笑聲意味著羞辱對話者的願望。
精神創傷的另一個標誌是心身反應。 例如，當興奮變得難以呼吸時，一個人會變得沾染，出汗，口吃。 而這可能是一個弱刺激。 這只是一種創傷和身體反應劇烈的情況。 焦慮，恐懼，在空虛的地方頻繁的經歷，對問題的固定...後來失眠，頭痛，消化系統疾病，心臟區疼痛加入。
治療師本人
對心理學充滿興趣，渴望理解自己，一個人可以自己應付他的問題。 但是，如果有意向轉向專業人士，值得注意的是：
- 即使是世界上最好的心理學家/心理治療師，如果病人不是靠他自己來找他，而是處於壓力之下（我的母親找到一位心理學家，因為她沒有力量看著她的女兒受苦;女友勸我轉向專家），這是無助的。
- 專家應該選擇，不僅關注他在他的領域的服務，名氣程度，反饋，還關注個人的感情。 在溝通中應該舒適，輕鬆和冷靜 - 還要談論一個非常私人的;
- 從第一次更好（以便刪除它）不會。 心理學不是魔術，心理學家不會揮動魔杖，將所有問題趕走，而是幫助一個人自己努力並找到解決問題的方法。
認為任何精神創傷以及身體創傷都能治愈，這將是天真的。 即使是最好的外科醫生也不會恢復失去的手臂或腿部。 因此，最好的心理治療師將無法以許多事件發生之前的形式返回舊生活。 這是關於學習生活在新的條件下，接受損失，失望。 在恐怖襲擊，暴力事件中倖存下來的人永遠不會和以前一樣。 改變價值體系和人生觀，他們會感到高興，在其他場合感到失望。 幸運的是，大多數精神創傷不那麼嚴重，治療的成功取決於正確的行為。 在這個時候要善待自己，應該謹慎，謹慎，同情。 創造一個愉快的環境，安排一個假期，或許購買一直以來夢寐以求的東西。
應該從各方面考慮造成創傷的情況。 在其中至少發現一些積極的（“但可能會更糟糕”），認為從中提取它是有用的。 這大大減少了後果，因為“匯報”排除了過度的情緒化，使得有可能從外部看待發生的事情。 如果問題不是過去，而是現在，則更加困難。 如果一個人被迫生活在傷害他的環境中，那麼更值得學習遠離。 當然，盡可能地想像在不久的將來，一切都會好轉。