所有生物類黃酮具有相同的性質 - 降低毛細血管的脆性和脆性。 據醫生介紹，生物類黃酮降低了它們的通透性，所以它們被稱為維生素R.
生物類黃酮可以稱為一種令人驚異的自然現象，因為在植物中它們保護它免受病原性寄生蟲，細菌和真菌的侵害。 此外，他們擊退植物中的害蟲，並吸引有用的昆蟲。 由於生物類黃酮，漿果，蔬菜和水果（生物類黃酮，在皮下）具有美味的香氣和鮮豔的色彩。 一旦進入人體，類黃酮繼續保護細胞。 在這些保護性質上，民間醫學是基於這些。 類黃酮具有無限多樣的分子。 影響人體，這些分子增加其他有用物質的有效性：讓我們例如維生素C在類黃酮存在，其活動增加到二十倍，它本身獲得保護免受氧化。
維生素P的作用及其對人體基本功能的影響。
生物類黃酮旨在保護和加強整個人體。 生物類黃酮具有很高的抗氧化活性。 例如，綠茶含有兒茶素，可恢復細胞的破碎結構。
生物類黃酮也可以截留自由基，然後去除它們。 他們還增加免疫系統，防止早期衰老和一些疾病的發展，保護身體免受不利因素的影響。
維生素P對毛細血管結構正常化的過程有影響，並且維持這種結構處於最佳狀態，以便毛細血管保持其彈性，必要時可以擴張，從而防止疾病的發展。 類黃酮防止靜脈曲張的發展，防止形成水腫，壓力下降和循環障礙。
與維生素C結合可以防止透明質酸的破壞。 透明質酸是我們體內的重要物質，因為它是毛細血管和血管細胞的“粘合劑”，它不僅可以將它們彼此結合，還可以加強細胞。 由於這種酸性毛細血管保留了它們的強度和結構，從而允許減少毛細血管壁的滲透性並防止瘀傷的出現。 從過量的膽固醇，我們的心血管系統受到生物類黃酮的保護。
正如你所知道的，維生素C對免疫力有很好的作用，可以預防感冒和感染，並且有足夠量的生物類黃酮，這種維生素的效果會更加有效。 這是因為生物類黃酮的抗菌特性非常顯著。
生物類黃酮能夠抑制腫瘤的發展，預防和消除已有的炎症，從而促進糖皮質激素的合成 - 增強人體抵抗一些疾病的物質。 維生素P具有鎮痛和抗水腫作用，從而促進過敏性病症的過程，包括支氣管哮喘。
生物類黃酮可以增強最小毛細血管的薄壁，同時繼續在人體中執行與在植物中進行的相同的工作。
由於這些生物活性物質，許多疾病可以迅速治愈，沒有可能的並發症，或至少緩解疾病的過程：宮內出血，高血壓，痔瘡，過敏，貧血，降低血脂含量，防止心髒病發作和中風發展。
生物類黃酮中的氮不是，它們都具有相似的化學結構，對於我們的免疫系統它們是不可替代的。 他們不允許感染和疾病滲透到我們的身體，他們也與細菌和病毒戰鬥，連接並從我們的身體去除重金屬和毒素。
日常需要維生素R的生物體
到目前為止，科學家還沒有確定這種維生素的日常需求，但我們可以放心地說，如果我們經常吃漿果，水果，蔬菜和綠色蔬菜，那麼在我們的身體裡就會有足夠的生物類黃酮。 當然，在某些情況下（例如，當瘀傷容易瘀傷，並且輕微壓力，立即形成瘀傷），則需要額外的維生素P來源，然後與生物類黃酮一起服用維生素C.大多數專家建議每天服用25-50mg。
維生素R的來源
維生素P的主要來源 - 柑橘，或者更確切地說是它們的小葉間部分和白皮。 漿果和水果也是這種維生素的來源，它們是：覆盆子，藍莓，黑莓，狗玫瑰，黑醋栗，杏子。 還有櫻桃，阿羅尼亞，葡萄。 蔬菜中含有維生素：捲心菜，西紅柿，歐芹，蒔蘿。 另一種蔬菜沙拉，香菜，辣椒。 在蕎麥中，大量含有維生素P，所以當建議靜脈曲張食用時，它會加強血管壁。 一些飲料和果汁提取物含有這種維生素 - 咖啡，茶，活啤酒，葡萄酒的含量。 冷凍實用水果不保存維生素R.
缺乏維生素P和過量的維生素R.
由於體內缺乏維生素P，首先毛細血管受到損害，這反過來又會導致嚴重的疾病，這不僅對我們的健康有害，而且對我們的生命也是危險的。 首先，牙齦開始出血，然後出現在粘膜和出血的皮膚上。 一個人的一般情況惡化，它變得呆滯和虛弱，很快變得疲憊，四肢開始受傷。 這種情況通常發生在冬季之後，因為春季開始時身體缺乏維生素，特別是維生素C，沒有它，日常工作就無法有效發揮作用。
維生素缺乏可導致腦水腫和腦出血，其原因是脆弱和脆弱的毛細血管。 另外，“不健康”的毛細血管導致心臟，肺和其他重要器官的疾病。 有足夠數量的類黃酮，這種情況不會出現。
維生素P是無毒的，所以它的過量從身體排泄而不會對其造成傷害。