你害怕生命中的任何事情嗎？ 大多數人會說是，但有人可能不知道什麼是恐懼。 讓我們看看我們眼中的恐懼，並試圖理解“恐懼”這個詞的真正含義。
恐懼既是身體上的，也是心理上的。 但最好進一步問問自己，恐懼本身是什麼。 你認為這種恐懼是否存在，或者它總是與某些事物聯繫在一起？ 請注意它，這不是一種教導或講道，只是一次談話，試圖自己考慮這個詞。 你也可以看看它，而這個現實並沒有改變。 所以，小心一點，看看：你是否感到恐懼或恐懼？ 是的，我們通常害怕某些事物：失去某些東西，沒有東西，害怕過去，未來等等，而這......請進一步看看：我們害怕獨自生活，害怕被冒犯，我們害怕年老，死亡，我們害怕一個邪惡的同事，我們害怕進入一個屈辱的位置或面臨災難。 如果要反思 - 我們也害怕疾病和身體上的痛苦。
你意識到自己的恐懼？ 它是什麼？ 有什麼可怕的，我們，人們都害怕這個？ 正因為如此，我們都希望感到安全，身體和心理，我們要全面保護，永久性？ 當某些物質威脅到我們時，我們的自然反應就是自衛。 你有沒有問過自己我們在防守什麼？ 當我們為自己辯護，拯救自己，做恐懼還是推理？
如果理性起作用，那麼為什麼我們不會在內心恐懼的情況下本能地行動？
理性實際上......“理性”。 因此，當有恐懼時，你必須明白你的思想已經關閉 - 並保持警惕。 也就是說，不要屈服於他或者壓制他，而是要觀察恐懼出現的方式和時間，而不是在未來或過去尋求解釋和理由。
大多數人想要擺脫他們的恐懼，但他們對自身的本性缺乏足夠的理解。 讓我們看看對死亡的恐懼。 讓我們試著分析這對我們個人意味著什麼：
這是對未知的恐懼嗎？ 害怕失去我們擁有的東西，失去什麼？ 害怕我們再也無法體驗的樂趣了？
你可以找到許多不同的真實原因來解釋為什麼我們會經歷死亡的恐懼。 只有一種解釋不好 - 對死亡本身的恐懼。 不可能害怕你不知道的東西......誰知道死亡是什麼？ 儘管如此，我們都以這種或那種方式害怕它。
因此，如果一個人害怕未知，那就意味著他已經對這個未知的事物有所了解。 要理解恐懼是什麼，你需要了解什麼快樂，痛苦，慾望以及它如何生活 - 以及我們如何害怕失去一切。 也就是說，恐懼本身並不存在 - 這是對我們的想法的一種反應，我們可能會失去某些東西或經歷一些我們不喜歡的東西。 一旦一個人了解恐懼的原因 - 他就會消失。 請聽，試著理解，看看你的靈魂 - 你會看到恐懼是如何運作的，並從中解脫出來。
我們對您的建議：不要因為瑣事或沒有充分理由而感到害怕。 為了不再害怕，你應該去看心理分析師。 他將能夠為打擊恐懼的最佳方式提供建議。 多次訪問心理學家後，你將不再經歷恐懼。 所以不要拉，但去接待專家。