年輕人生殖器官的衛生。
年輕男性應該仔細監測全身的純度，特別是外生殖器的純度。 在覆蓋陰莖頭部的包皮的內表面上，有腺體分泌特殊的秘密。 如果不遵守衛生規定，它會發展成病原體並引起頭部和包皮發炎，因此上皮表層的損傷可能導致侵蝕。 為避免這種情況，您應該在早上和晚上用溫水清洗陰莖頭部，用餐巾或毛巾輕輕擦拭以供個人使用。 特別要小心的是，應該在生殖器外面以及周圍的皮膚被污染後（用肥皂或溫和的高錳酸鉀弱溶液）清洗。
女孩的生殖器官的衛生。
女孩還應仔細監測外生殖器的純度。 為此，早上和晚上，你需要用溫水清洗自己。 如果可能的話，洗個熱水澡，每天更換你的內衣。 如果未觀察到衛生規範，則不僅發生這些器官的炎性疾病，而且發生鄰近的器官。 它可以是泌尿道（尿道炎），膀胱（膀胱炎），腎盂（腎盂腎炎）等炎症。
月經期間的衛生方案尤為重要，因為在此期間，機體對環境不利因素，特別是對降溫的抵抗力有所下降。 引起疾病的細菌很容易滲透到生殖器官的環境中。 所以，這幾天要穿得特別溫暖，避免腰部，腿部，腹部低溫，在水中游泳，坐在潮濕的地面。 如果你不保護自己，可能會有卵巢疾病（附屬物）。 它們被嚴重治愈，留下消極後果（輸卵管，卵巢和其他人的尖峰過程），最終導致不孕，異位妊娠。 在月經期間，你應該避免所有可能導致子宮出血的事情：日光浴，遙遠的旅行，戶外遊戲，跳舞等。
當然，不要在整個月經期間臥床休息，你可以執行平時的家庭和學校工作，並且避免只有顯著的體力消耗。 建議記錄月經開始和結束的日期，以保留個人日曆。 這將有助於提前計劃你的事務在下一個月經期間，及時檢測月經週期中的任何不規範。
月經期間的衛生程序尤為重要。 現在你需要每天至少3-4次用溫水和肥皂或者高錳酸鉀溶液稀釋。 擦拭皮膚和粘膜，然後浸泡運動，不要磨碎，因為摩擦會引起刺激。 當刺激外生殖器官的粘膜時，使用甘菊或濃茶的煎劑來沖洗它。
當月經痛苦時，女孩通常會使用止痛藥（例如安乃近），將其放在不知道溫暖會增加血液流動或引起出血的胃部溫暖器上。 不加控制地使用藥物也不安全，其影響可能會影響健康。 第一次月經常伴有痛苦的感覺，但最終經過。 否則，你需要去看婦科醫生。
乳腺的衛生。
從青春期開始，女孩需要戴胸罩（胸罩）。 它應該支持而不是壓縮乳腺，因為它們稍微升高會促進血液循環，而擠壓則相反，會侵犯它。 因此，舒適的胸罩能夠促進乳腺的正常發育並防止在哺乳期間其功能受到破壞。
尼古丁，酒精和毒品對女孩和男孩身體的有害影響。 吸煙，喝酒，毒品會延遲青少年的精神和身體發育，破壞他未成形的心理。 從這些物質中，神經和心血管系統，生殖器官等的活動被破壞。
吸煙是極其有害的，特別是女孩，破壞器官和組織的營養，導致身體發生顯著變化。 聲音變得粗糙，不愉快，皮膚失去彈性和新鮮感，出現早期皺紋。 女孩嘗試吸煙的時間要比男孩晚很多，在更換團隊時更常見，例如，在沒有每天家長監督的情況下在技校，大學和大學就讀。 他們中的許多人認為，香煙使它們更具吸引力是時尚的。
在懷孕和哺乳期間吸煙是特別不可接受的。 在這種情況下，這個女人確實不僅對自己有害，對其孩子的機體也有害。 由這些婦女出生和出生的兒童身體虛弱，對各種傳染病非常敏感。
在餵食期間吸煙也會對兒童造成傷害。 尼古丁滲透到母乳中，母乳的質量下降，並進入孩子的身體。 結果，這樣的孩子發育不良，貧血症可能會發展。 這些兒童經常患有支氣管炎，肺炎和其他呼吸系統疾病。 酒精和藥物會導致青少年身體嚴重紊亂，延緩他們的精神和身體發育。
飲酒會削弱青少年對其行為的控制力。 即使是小劑量，酒精和藥物也可以抑制羞愧感，尊嚴感和自身的安全感。 在醉酒和吸毒狀態下犯下許多罪行並非偶然。