雞蛋，傷害還是利益？ 再次，有爭議的烹飪主題 - 雞蛋，傷害還是利益？ 通過互聯網的網頁，我發現了一些主要原因，有些人排除他們的飲食蛋 - 這是他們膽固醇的含量！ 膽固醇的話題現在非常流行，在討論中有著名的科學家，實際上他們已經向人類指出了這個問題。 現在的事實：雞蛋含有約12％的日常蛋白質標準，維生素A，D，E，B3，B12，膽鹼和葉酸。 在雞蛋中還含有大量的碘，鋅，鈣，鎂，鐵和磷。 至於膽固醇本身 - 它只包含在蛋黃中，除了對身體有害之外，它也是有益的。 在人腦中含有最多的膽固醇，它也是性激素，皮質類固醇和膽汁酸的前體。 那麼，如果這些事實仍然不能說服你和“膽固醇”這個詞，那麼你的頭腦中仍然有噩夢般的想法，那麼你可以安全地用雞蛋代替雞蛋 - 它們沒有膽固醇。
配料：- 豬排1000克
- 雞蛋雞蛋8個。
- 大蒜10個小齒
- 胡椒黑色地面3捏
- 鹽額外3克
- 第1步主要成分：肉，蛋，大蒜。
- 第2步煮雞蛋很難。
- 第3步我們像肉排一樣擊敗肉。
- 第4步Solim和胡椒。
- 步驟5用擠壓過的大蒜潤滑。
- 第6步現在雞蛋放在線雞蛋。
- 第7步我們將肉剁成捲，並用線纏繞。
- 步驟8我們將捲捲成箔並放入烘箱中180℃保持2小時。
- 第9步卷已準備就緒。