噓-一個再見
睡覺是在餵養寶寶時需要學習的東西。 不幸的是，並非所有的媽媽都能買得起這樣的奢侈品。 天生的責任感和無法休息導致這樣的事實：即使在床上，女人也不會閉上眼睛。 在我的腦海中 - 一群思緒，在我的靈魂中 - 對我所不能，對，沒有，沒有時間的焦慮......請睡覺！ 考慮你的直接責任。
在夢中和現實中！
緊張和急躁是許多現代媽媽的敵人。 學會放鬆。 比母乳喂養時更好的時刻，你找不到它！ 讓自己幻想一下。 想像一下，你的家庭在5 - 10年內會變成什麼樣子，它會變得多小，它將能夠做什麼，玩什麼，參與什麼！然而，如何將有用和愉快結合起來？ 我們提供多種選擇。 選擇並用你的發現補充清單。
說謊
在側面和背面 - 這是兩種最常見的仰臥姿勢。 而且，我們必須承認，最愉快的。 你很放鬆，沒有任何阻礙......但似乎在這種情況下，不可能做別的事情，因為這是不可能的。 海的變體！
1.聽你最喜歡的音樂或有聲讀物。 在音樂中心事先將控制台放在床頭，當小孩吮吸時，將其打開。 在仰臥位，你也可以看電視或電影。 選擇積極的情節劇，認知或歷史圖片。
閱讀是另一種有用的消遣方式。 照顧好照明。 如果房間太暗，請打開燈泡，向頁面發送一盞燈，而不是給小孩。 讀什麼？ 你可能會對在他們生命第一年照顧孩子的書感興趣。 偵探？ 為什麼不呢。
Z. Liesz很樂意通過電話與朋友進行交流（悄悄地！）。 發一個浪漫的短信給你的丈夫 - 他會很高興。 但請記住，您的手機應盡可能遠離碎片。
地位
在這個位置上，你的雙手都很忙。 是的，作為一個例外，餵養寶寶的地位並不常見。 如果只有你不使用吊帶或特殊的背包！ 獲得這些配件之一的媽媽大大簡化了他們的生活。
你可以把麵包屑留在你的手上，並註意自己。 特別是做一些體育鍛煉。 轉動，斜坡，從襪子滾到腳後跟，頭部的圓形運動......變得更加美麗！
2.通過創造力！ 在平坦的牆壁或冰箱門上掛一張紙板 - 這是你的畫架。 抽象靈魂講述！ 雕刻，甚至鉤針也是很好的結果。
Z.寶寶吃東西時，躺在吊索上，你可以擦拭灰塵，把東西放在自己的位置，裝上洗衣機，甚至做晚餐。 為了幫助她的母親，現代技術：蒸汽，快速或multivark。
瀏覽
因此，您不僅可以方便地餵養孩子，還可以參與其他有趣的活動。 至少有一隻手是免費的，如果你把孩子放在一個特殊的枕頭上，那麼所有的兩個！ 一張小床將在許多情況下有所幫助。 他的購買已經證明了自己不止一次。 首先，吃飯很舒服。 其次，你可以放一台筆記本電腦。 吃飯或瀏覽電子郵件信箱 - 兩種方式都很方便。 花時間給大孩子。 有時只要說話就夠了（安靜而冷靜！）。 在小學生你很容易檢查課程，許多人甚至可以大聲朗讀。 主要的是教你的兒子不要在寶寶旁邊吵鬧。 想想今天，明天，這一周需要做些什麼。 在接下來的幾天做一個菜單，並寫下你需要購買的產品列表。