早餐奶昔

將燕麥片撒到變黑（當然沒有油）。 成份：

• 燕麥粥 - 25克
• 草莓 - 150克
• 牛奶低脂肪低乳糖 - 450毫升
• 天然酸奶或冰淇淋 - 50克
• 蜂蜜透明 - 1藝術。 一勺
• 薄荷枝 - 1片

說明

將燕麥片撒到變黑（當然沒有油）。 用牛奶，酸奶或冰淇淋，草莓，燕麥片和蜂蜜攪拌攪拌機。 倒入2杯深雞尾酒，並用薄荷裝飾。

份量：2