這些類的主要優點是：
- 加強肌肉骨骼系統;
- 肺部發育和胸部增強;
- 發展兒童的大小運動技能;
- 改善組織和器官的血液循環;
- 由於有效的淬火效果加強了免疫系統。
贊成這項技術的一個重要論點是孩子存在先天性游泳反射，這種反射在嬰兒生命的頭幾個月持續存在。 請注意，先天性反射逐漸消退。 所以，大約一個月的時候，當水進入臉部時反射呼吸被保留，並且長達三個月 - 自動行走和爬行的反射。 它是游泳，有助於加強這些反應！
什麼時候開始上課
一旦臍帶傷口癒合（大約從第10天到第15天），教孩子的游泳可以從出生開始。 雖然進行課程的最佳時間是達到卡拉普扎一個月的年齡。 建議在開始游泳課程前諮詢您的兒科醫生以排除禁忌症。
初步情況介紹
所以，你決定教寶寶游泳！ 現在你需要決定選擇課程的位置。 我建議限制你自己的浴室。 首先，我不建議在擁擠的地方與嬰兒“出門”，其次，你自己洗澡是這種活動更衛生的地方。
在加水之前，必須清洗並用熱水沖洗。 起初，我建議另外用沸水沖洗浴盆，當嬰兒長大後，你可以在沒有這種初步準備的情況下進行。
水溫不應超過36ºC。 每兩週將其降至32ºC一半。 在學習游泳的過程中，不要形成“沐浴”效果，為此可以保持鄰近房間的新鮮空氣。 浴室附近房間的溫度應該在20-24ºC的水平。 不要讓溫度顯著下降！
有必要每週3-4次與嬰兒一起游泳，並進行強制休息。 建議在下午進行手術，直到晚上六點左右，因為以後的活動可能會對寶寶產生令人興奮的效果，並阻止安靜的睡眠。
停留在水中的時間是單獨確定的。 開始時，課程不應該很長（約10分鐘）。 後來，如果孩子喜歡游泳過程，可以增加入水，使訓練時間達到30-45分鐘。
在訓練開始之前，我建議在5-7分鐘內輕鬆撫摸全身按摩。
我們開始學習游泳
上課第一個月
最初，訓練減少到延遲呼吸訓練。
最重要的是要學會如何正確抱抱寶寶。 有必要用右手支撐右下顎，而不用接觸脖子，並將左手放在頭後部。 在背部游泳時，必須用一隻手支撐頭部，另一隻手 - 屁股。 1-2週後，您可以指導寶寶潛水，舀一些水，並在孩子的臉上澆水。 不要忘記你的所有行為，伴隨愉快的語調，如：“游泳”，“潛水”，“推開”......
第二個月的課程
經過一個月的訓練，您可以練習潛水和支持。 要做到這一點，“潛水”減少到用水給孩子的臉上澆水，並易於在水中浸泡1秒。 幾週後，潛水時間再增加1秒（總潛水時間應增加至3秒）。
課程的第三個月
這是獨立航行的一個月！ 掌握了游泳的所有“基礎知識”後，您就可以進入早期游泳技術的最重要階段。
如果你的寶寶自信地在水下約3秒鐘，不會尖叫，不怕水，你可以在潛水時開始釋放你的手。 到第三個月的訓練結束後，不用雙手開始潛水，寶寶可以在20-30厘米的水下游泳（而在水下停留的時間不應超過4分鐘）。
游泳後
你做得很好，一整套練習！ 現在有必要對身體進行乾燥處理，適合本季穿著。 耳朵必須用棉籤乾燥，棉籤必須放置五分鐘。 一定要吃緊，比平時多吃20-30克！
如果你與一個孩子在屋外工作，那麼你應該在夏季不要早於上課15-20分鐘，在冬季 - 不要早於半小時。得出結論
根據以上所述，每個家長都可以學習如何學習如何游泳。 為此，沒有必要成為專業的教練。 無論如何，從這項技術中，您將獲得不可否認的好處：加強嬰兒的肌肉，緊張和免疫系統，並且將沐浴過程變成嬰兒沐浴中“浸泡”的常規過程，但是以愉快和有用的過程。 是的，你自己會得到一片情感，看到一個小嬰兒在游泳！