但在我們開始考慮按摩腹部，大腿和胸部抵抗脂肪團的技術之前，您需要記住進行按摩時必須遵守的基本規則
- 要開始按摩蜂窩組織炎，需要輕鬆平滑的動作，逐漸加快速度;
- 在開始手術之前，肌肉應該溫暖和放鬆;
- 在按摩過程中最好使用可在商店購買的特殊面霜;
- 按摩時間從30分鐘到1小時，每週不少於一次;
- 對胃部應該特別精緻的按摩，借助輕微的動作;
- 對有皮膚病和靜脈曲張的人來說，按摩不值得。
所以，讓我們來看看你可以自己做的腹部，胸部，手臂，大腿，膝蓋和臀部的抗脂肪按摩的方法。
接待台號碼1 。 用於腹部，大腿和臀部。 我們用手將手伸進拳頭，用手指指頭推動，先將皮膚拉下，然後直到感覺到一陣血流，皮膚變紅。
接待台號碼2 。 對於膝蓋，大腿和臀部。 將手指折疊在一起，用環形運動按摩皮膚，輕輕按壓。
接待台號碼3 。 用於手臂和臀部的內側。 牢牢抓住拇指和其他部位之間的皮膚，並向上平滑。
接待台號碼4 。 適用於腹部，臀部和大腿。 拇指和食指形成一個三角形。 強烈地壓在皮膚上，它們先移動，然後移動。
另外，在家裡，你可以使用按摩器。 例如，具有天然鬃毛和長柄的特殊刷子。
進行這種針對脂肪團的按摩最適合早上或晚上時間。 開始做這樣的按摩，建議用軟毛刷，這在時間上可以改變為更加堅硬的按摩。
不要按摩受損的皮膚。 按摩潮濕或潮濕的皮膚，可以將其拉伸，因此只能在乾燥的皮膚，乾燥的刷子上進行按摩。
有些人為自己購買vibromassazhery，因為他們很舒服，在按摩過程中不需要付出特別的努力。 然而，有一個小小的“但是”，它包括振動噴霧器使內部器官振動，這可能導致體內不可預測的過程。 例如，在胃上做這樣的按摩，可能會引起子宮的遺漏。
還有一種按摩，如芳香療法。 它是用可以穿透皮膚的精油製成的，直接送到需要治療的器官。 精油的獨特性能在於它的品種可以使身體的各種過程正常化，並平衡內部的和諧。
另一種可用於抵抗脂肪的按摩是蜂蜜。 從名字來看，很明顯這種按摩是通過使用蜂蜜來完成的。 這種按摩可以增強皮膚的新陳代謝和淋巴引流，反過來有助於加速體重減輕的過程，減少脂肪團的出現。 仍然蜂蜜這樣美妙的“準備”具有吸附毒素並從生物體中推斷出它們的特性。
經過這種按摩腹部，大腿，乳房抵抗脂肪團，皮膚和肌肉深層的循環得到改善，內臟器官和組織的營養得到改善。
腹部，大腿和胸部的抗脂肪按摩常規會讓您：
- 顯著改善毛細血管循環，刺激血液微循環，這幾乎是使用特殊刷子進行皮膚按摩的主要目標;
- 改善細胞代謝和細胞間液。 這將有助於顯著激活營養和細胞更新的過程;
- 顯著改善淋巴在體內的循環;
- 為了促進從身體組織中除去多餘水分的過程，腫脹將會消失;
- 加速細胞修復和修復過程;
- 放鬆並釋放肌肉廢物，增加肌肉張力;
- 改善結締組織的狀況，它們會變得更加柔軟和柔軟;
- 通過打開皮膚毛孔來改善呼吸功能，這將使內部器官更好地發揮功能;
- 改善皮膚的結構和質量，因為荷爾蒙和皮脂腺的活性受到刺激;
- 改善淋巴系統的功能，這將有助於身體變得更加抵抗各種疾病，例如流感和ARI的對抗。
當然，只有那些有脂肪團的女性才能進行抗脂肪按摩。 很多女性都知道這種現象，甚至更害怕發現自己的表現。 脂肪是一種嚴重和有問題的疾病，應該認真對待。 她需要時刻關心自己的身體和健康。
那些認為橘皮組織“僅”來到相當年輕的女性身上的人絕對是不對的。 這種疾病可能會受到完全不同年齡的女士的影響。
為了讓您能夠確定您是否有脂肪團，您需要在有脂肪堆積的地方檢查自己。 在檢查過程中，您可能會注意到皮膚彈性變弱。 嘗試在這個地方用兩根手指擠壓它，如果你看到它看起來像一個橘皮，那麼可能這就是這個命運多cell的橘皮組織。