家具應該是愉快的
首先，你需要確定你想要改變什麼以及什麼。 風景的變化應該讓你感到愉快。 也就是說，如果你有機會去別墅，想想你的問題，犁過你厭惡的口糧，那麼這種情況的變化不太可能是仁慈的。 相反，如果看著那些激怒你並且從事一種不受歡迎的生意的廣闊空間，你會感到更加壓抑和遺憾，你會浪費時間在陌生的事物上。 因此，如果你決定改變現狀來解決所有緊迫的問題，那麼你可以去談談你長久以來熱愛的話題，或者你曾經夢想過的話題，但是沒有給予機會。 如果你真的很有趣和有趣，改變這種情況只會有助於這種情況。 畢竟，所有這些都是為了讓你完全分散注意力，並從一個新的角度來看待未解決的案例。
僅在線
如果你要去某個地方，你應該記住，在一個新的地方，你只是被禁止談論負面和擔心的事情。 在你決定和朋友一起去旅行的情況下，你可以警告他們，他們不會讓你有機會傷心，並開始討論他們的問題。 你甚至可以為導致抑鬱症的因素中的每一項提供懲罰。 你的朋友應該記住你正在旅行，以便在你的個人悲劇中停止“烹飪”，忘記所有事情並分心。 因此，他們也應該少想一點翻牌圈，並且為周圍的每個人創造一個良好的建築。 如果他們發現自己已經準備好再打坐並開始擔憂自己的想法和疑慮，那就讓他們立即試著引起你的注意，或者直接提醒你，你正在改變這種情況，不要在新的地方哭泣，而是為了讓你成為更好。 如果你想獨處一個地方，他們會來，並且一定會從這個不必要的職業中接受你。
Terminprebyvaniya
為了改變這種情況，需要一天以上的時間。 事實是，如果你去一天，你就會開始分心，因為一切都已經結束了。 由此，它會變得更加悲傷，並且可能發生的情況是你的狀況會惡化。 因此，如果你決定改變這種情況，那麼你需要去至少三四個地方。 在此期間，您可以適應環境，適應新的環境，感受放鬆，忘記您關心的事物。 順便說一句，你離你的本土城市越遠，你的州就會越好。 如果你明白你已經離開了這個國家的另一端，並且你的問題和記憶仍然留在你的家鄉，那麼忘記它們就容易多了。 順便說一下，即使在抑鬱不是由於重大問題而是由於精神問題的情況下，距離也是有效的。 問題在於本土的地方存儲著某些回憶。 如果我們離他們很遠，那麼他們對自我欺騙的影響就會大大降低。 因此，如果你很難與親人分手，或者你失去了親人，一定要盡可能長時間。 無論如何，不要讓別人提醒你你的問題。 在一個與平常不同的新地方，你會開始感受到新的情緒，這將掩蓋你對過去的回憶。 但無論如何，如果你覺得你根本看不到那些熟悉的地方，就必須改變這種情況。 事實是，不斷提醒你的悲劇永遠不會給你和平。
如何在新的地方表現
如果你和朋友去旅行，那麼一切都很簡單。 你必須分配你的時間，以便它不會留下悲傷和冥想。 沒有人說你需要安排，而不是嚴格遵守。 相反，清晰的日常生活會給你帶來更多的沮喪。 只需要不斷發明一些東西來發明和照顧一些東西。 感謝上帝，在一個新的地方做這件事很容易：總是試著去某個地方，看看周圍的景點，去一些地方。 一般來說，花時間在睡覺前根本沒有力量去反思和折磨自己。 你和你的朋友應該盡量花時間在新鮮空氣中。 如果你有機會做一些積極的運動，一定要去做。 身體運動，你最愉快的，完美治愈不必要的情緒，情緒和心理煩惱的靈魂。 因此，盡量加載自己，但這些負載必須帶給你樂趣。
然而 - 不要喝酒。 至少在大劑量下，請記住，酒精會鼓勵我們記住長久以來被遺忘的和所有的超級歧視。 如果你覺得你的心理平衡處於不穩定狀態，請盡量減少酒精使用量。 否則，它將以可怕的歇斯底里症和其他廢話結束，為此你會感到羞恥。
單獨外出時不能使用酒精。 雖然聯合宴會經常會讓人們聚在一起，但如果你決定與某人見面並溝通，最好為他們買酒，但要自殺。 首先，在清醒的狀態下，你總是會更容易評估情況。 不要忘記你在一個陌生的城市，但任何事情都可能發生。 其次，你不會做任何愚蠢的事，你會後悔，不能簡單地改變這種狀況，而且還會有新朋友可能完全擺脫你靈魂中的不好記憶。 而且可能發生的情況是，你選擇改變局面的地方將成為你的新家。